04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус

Йога творит чудеса: признания российских звезд

Йога творит чудеса: признания российских звездО пользе йоги написано немало литераторы. Однако все это теория, общая информация, которая, как правило, «не цепляет». Для рядового читателя гораздо интереснее примеры «волшебного преображения» известных персон, чьи авторитетные советы воспринимается куда серьезнее. И так уж случилось, что сразу несколько звезд шоу-бизнеса решили рассказать о том, чего они смогли добиться благодаря регулярным занятиям йогой. Свои истории рассказали певицы Валерия, Слава, Ирина Нельсон, Жанна Фриске и телеведущая Виктория Боня.

Валерия, отметившая в этом году свой 44 день Рождения, призналась, что благодаря йоге чувствует себя гораздо лучше, чем в 17 лет.

«Я выполняю эту восточную систему упражнений на протяжении 6 лет. Сейчас я нахожусь даже в лучшей физической форме, чем на свой выпускной. Считаю, что Йога подходит всем. Она вызывает прилив энергии, душевное равновесие, и возвращает молодость. Чего еще можно желать!?» - говорит артистка, пообещавшая в ближайшее время выпустить книгу персональных рекомендаций по выполнению этих физических упражнений.

 

 

Йога творит чудеса: признания российских звезд

 

 

Певица Слава йогой занимается редко – это увлечение ее старшей дочери, которое Анастасия Сланевская (настоящее имя артистки) сначала не понимала. «Прозрение» наступило после того, как в 2008 году во время отдыха на Мальдивах сестра Славы заставила ее познакомиться с одним из самых известных инструкторов по йоге Коко Рьоко Марун: «После первого же занятия я поняла, почему Мадонна, Синди Кроуфорд, Пирс Броснан и Кортни Лав уделяют столько времени занятиям йоги. Впечатления потрясающие!»


Свое желание заняться йогой солистка группы «Рефлекс» объяснила стремлением расширить сознание. Прежде чем начинать тренировки, Ирина Нельсон прочитала много специальной литературы (книги Артура Авалона, Свами Шивананду и Свами Нараянананду), познакомилась с философией йоги и наконец нашла ответы на вопросы, волновавшие ее с детства: о смысле жизни, о том, кто мы и для чего мы здесь.

«Когда мне требуется восстановить силы, я делаю Ширшасану – стойку на голове. Это моя любимая асана и одна из самых важных в йоге. Основной эффект от нее – улучшение циркуляции крови в головном мозге. Я занимаюсь йогой 12 лет. На пути к душевной гармонии я пересмотрела свой рацион – стала есть меньше и исключила мясные продукты из своего рациона  (йоги – убежденные вегетарианцы). В последнее время я придерживаюсь веганства. Оказаться от любимой еды, на самом деле, нетрудно. Взамен я получила гармонию с окружающим миром и здоровье на всю жизнь», - рассказа 40-летняя Нельсон, ставшая профессиональным преподавателем Кундалини йоги.

 

 

Йога творит чудеса: признания российских звезд


 

Жанне Фриске йога помогает расслабиться. «Чем гибче твое тело, тем гибче ты воспринимаешь реальность и то, что с тобой происходит», - уверяет артистка. Когда в ее жизни происходят различные неурядицы, она повторяет про себя фразу «Уступай и преуспеешь, сгибайся и будь прямым, опустошайся и наполнишься, изнашивай и обновишь, обладай малым и преуспеешь», которую для верности даже записала на телефон.


Виктории Боня занятия йогой помогли легче перенести роды.

«Комплекс этих восточных упражнений обладает лечебными свойствами. Кроме того, он способствует деторождению», - считает телеведущая, которая не так давно стала мамой.
Боня училась йоге у мастеров в Индии. Регулярные тренировки она не прекращала даже во время беременности.

 

 

Йога творит чудеса: признания российских звезд