Стремительное и весьма
впечатляющее похудение Джессики Симпсон накануне свадьбы впечатлило многие
тысячи ее поклонников, которые захотели узнать, кто помог звезде добиться таких
успехов. И теперь имя героя стало известно - это личный тренер звезды Харли
Пастернак.
Джессика Симпсон
В прошлые выходные
Джессика Сипмсон вышла замуж за своего
жениха хоккеиста Эрика Джонсона. Весь "Твиттер" наполнен комментариями
о невероятном похудении звезды, которая еще несколько месяцев назад выглядела
килограммов на 20 крупнее. Поклонники Джес знают о ее пристрастии к "йо-йо
диетам" и постоянным изменениям веса, но даже их поразили очередные
достижения звезды в деле борьбы с лишними килограммами.
Джессика Симпсон
Джессика Симпсон теперь гордо выкладывает в "Инстаграм"
все новые фотографии, иллюстрирующие отменную фигуру. И сейчас бывшую
"пышку" некоторые уже критикуют за то, что она выглядит "слишком
тощей". Как стало известно, за 4 месяца до свадьбы Джессика попала в руки
личного тренера и диетолога звезд Харли Пастернака, который помогает худеть
таким знаменитостям, как Леди Гага, Рианна, Кэти Перри и Меган Фокс. Джес
строго следовала правилам Харли Пастернака, и они сработали.
Джессика Симпсон
Итак, вот что представляют
собой эти правила:
1. Проходить не менее 12 000
шагов в день, засекая их количество с помощью шагомера. Чем больше сделано
шагов, тем лучше.
2. Отказаться от сахара и
зерновых из-за содержащихся в них лишних калорий.
3. Избегать скачков уровня
сахара в крови, вызванных очищенными углеводами (прощай, паста и картошка!)
4. Выполнять упражнения на
верхнюю часть тела три раза в неделю с использованием весов.
5. Выполнять упражнения для
укрепления ног дважды в неделю, включая растяжки и приседания.
6. Отжимания от пола
абсолютно необходимы. Выполнять эти упражнения дважды в неделю. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
ФОТО ДЖЕССИКИ СИМПСОН
Оставить комментарий