образ жизни

Врач-онколог Марина Шорина заявила о значительном влиянии образа жизни людей на их подверженность раку. Онколог Шорина констатировала в интервью, что большинство случаев рака расцениваются учеными как следствие образа жизни людей. Последствия нездорового образа жизни являются модифицируемыми факторами риска онкологических болезней, уточнила врач....

Отказ от приема алкоголя в течение месяца способствует минимум пяти позитивным изменениям в состоянии организма, включая головной мозг. Благодаря отказу от спиртного оздоровляется не только печень. О том, какие преимущества для человеческого организма таит отказ от алкоголя на месяц, рассказала «Вечерняя Москва», ссылаясь на телеканал Fox News....

От диетических изменений до гигиены полости рта — команда экспертов поделилась изменениями в образе жизни, которые могут увеличить вашу продолжительность жизни. Хотя секретного рецепта долгой и здоровой жизни не существует , хронические заболевания в значительной степени можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Это потому, что...

Кардиолог Анна Кореневич: чтобы сохранить хорошее состояние сердца и сосудов после 50 лет, нужно отказаться от вредных привычек. Кардиолог Кореневич предупредила россиян: после 50 лет происходит снижение функциональных возможностей организма. Это в том числе отражается на сердечно-сосудистой системе, которая становится более уязвимой и...

Исследователи констатируют: качественный сон, физическая активность и другие благоприятные факторы образа жизни способствуют долголетию. Ученые, представляющие Исследовательский центр ожирения Тулейнского университета в Новом Орлеане, определили, насколько важна для достижения долголетия приверженность здоровому образу жизни. Ими были...

Врачи рекомендуют держать под неусыпным контролем параметры артериального давления, уровней холестерина и витамина D. Когда речь заходит о здоровом образе жизни, многие люди обычно перечисляют правильное питание, хороший сон, занятия спортом. Но есть один довольно недооцененный фактор, который часто упускается из виду, – это регулярное и...

Эти привычки, если их не контролировать, повышают риск развития смертельно опасных состояний. Как известно, здоровые привычки оздоровляют тело, ум и общее состояние здоровья, тогда как нездоровые привычки разрушают его и могут сокращать продолжительность жизни. Специалисты констатируют, что люди могут следовать некоторым из этих вредных привычек...

Привычка формируется за 21 день, сообщила Елена Свиридова. По словам Елены Свиридовлй, многие люди хотели бы вести более здоровый образ жизни, однако чтобы ЗОЖ действительно давал эффект оздоровления, он должен стать системой, поддерживаться на постоянной основе. Иначе говоря, какие-то действия или выбор должны быть не случайными. Важно...

Образ жизни, который ведет человек, часто является причиной проблем со здоровьем позвоночника. Статистически на боли в спине жалуется каждый четвертый взрослый работоспособный человек. При этом специалисты констатируют, что часто состояние спины и позвоночника у современных людей страдает от последствий их же привычек. Долгие поездки в...

Терапевт Мария Черняева: после 40 лет необходимо пересматривать привычки, связанные с употреблением пищи, алкоголя. Врач Черняева объяснила в интервью необходимость менять образ жизни после 40 лет – одной из причин для этого является возрастное замедление метаболических процессов. «После 40 лет начинают хуже выводиться из организма вредные...

Употребление недостаточного количества воды, а также игнорирование своих психических проблем названы в числе ошибок, допускаемых по отношению к своему здоровью практически всеми людьми. Такие ошибки были перечислены в интервью доктора медицинских наук Дженис Джонстон. Одной из них врач называет недостаток сна. Дефицит сна возникает, если взрослый...

Если человек склонен к замкнутости, предпочитает больше времени находиться дома, это повышает риск возникновения физических и психологических заболеваний, заявил в интервью психолог Эдуард Мавлютов. Мавлютов рассказал «Газете.Ru» что постоянное сидение дома чревато развитием кислородного голодания мозга, и это может вести к появлению разного рода...

Если вы плохо спите или не знаете точную цифру своего веса, это может говорить о пренебрежительном отношении к своему здоровью. Вы слишком мало спите. Здоровый образ жизни тесно связан со здоровым полноценным сном. Трудности с засыпанием или поддержанием сна, хронический недосып не только нагружают психику, но и являются признаком нездорового...

По словам главного внештатного онколога Минздрава Андрея Каприна, есть факторы, влияющие на развитие рака, и чаще всего они связаны с образом жизни. Если говорить о наследственности, то генетический вклад в заболеваемость раком составляет 15–20 процентов, а остальное — образ жизни. Если болезнь выявить на ранней стадии, то это значительно...

Некоторые привычки являются простым и доступным для многих людей способом обрести хорошее здоровье и продлить жизнь – рассмотрим хотя бы пять из них. Рано просыпаться. Ряд исследований показывает, что люди-«жаворонки» лучше защищены от развития депрессии и других проблем с психикой. Также с ранним подъемом прочно ассоциируется более высокая...

Вне зависимости от того, 18 вам лет или 80, именно образ жизни имеет гораздо большее значение при определении риска старческого слабоумия, чем возраст. К такому выводу пришли американские учёные из Baycrest Centre for Geriatric Care. Лица без выраженных факторов риска старческого слабоумия вроде курения, диабета или глухоты, имеют схожее здоровье...

Одной из распространенных привычек, разрушительных для здоровья людей, является пристрастие к продуктам и напиткам, содержащим сахар. Потребление сахара. При избытке сахара в рационе для человека повышается риск столкнуться с болезнями сосудов и сердца – вот почему привычка ежедневно есть сладости и другие сахаросодержащие продукты входит в число...

Критически важным для избавления от лишнего веса и сохранения полученных результатов является смена образа жизни и приём лекарств. К такому выводу пришли исследователи из Weill Cornell Medicine. Новое исследование показало, что изменения образа жизни в сочетании с лекарствами для похудения позволяют жертвам ожирения и лишнего веса не только...

Ученые констатируют, что соблюдение ряда правил может обеспечить людям долгую здоровую жизнь, минимизируя риски болезней сердца и сосудов, а также негативных возрастных неврологических нарушений, включая деменцию. Научные специалисты считают, что существуют «простые правила здоровой жизни». В частности, заявление об этом сделали сотрудники AHA...

Если вы целый день сидите или периодически испытываете стресс, ваши шансы заполучить сердечный приступ сразу возрастают. Вы придерживаетесь нездоровой диеты. Недостаток здорового белка, ненасыщенных жиров, свежих растительных продуктов, клетчатки, воды, витаминов и минералов, при этом много употребляемых переработанных продуктов, соли,...

Стив Миллер, наставник популярного британского шоу Fat Families, считает своим долгом помочь людям с избыточным весом похудеть. Он поделился 10 привычками, которые могут привести к тому, что ваша талия уменьшится на несколько сантиметров. 1. Откажитесь от жестких диет и вместо этого ешьте 80 процентов здоровой пищи и 20 процентов того, что вам...

Новые данные показывают, что даже несущественная ежедневная физическая активность может иметь большое значение для защиты мозга от развития инсульта. Состояние инсульта может сопровождаться изнурительными симптомами, способными сделать человека инвалидом на всю жизнь. Хорошая новость в том, что инсультов можно избежать. В новом исследовании...

Чтобы снизить риск инсульта, ученые рекомендуют уменьшать количество соли в рационе. По данным Гарвардской медицинской школы, очень существенным фактором инсульта является высокое кровяное давление. Поэтому для профилактики инсульта следует придерживаться мер, улучшающих механизмы естественного контроля АД или даже снижающие его. «Чтобы добиться...