опасность недосыпа

Невролог Антон Тихоновский: в первую очередь недосып ухудшает когнитивные функции. Невролог Тихоновский сообщил в интервью, какие проблемы со здоровьем возникают у людей, которые систематически недосыпают. «Независимо от причин сокращения сна, при его недостатке в теле возникают отклонения от нормы, которые в итоге могут привести к нарушению...

Недосып после 50 лет особенно существенно повышает риск ряда заболеваний, проинформировала врач Ольга Шуппо. Специалист рассказала в интервью, что по мере возраста организму становится все труднее компенсировать недостаток сна – в этом плане возраст 50 лет и старше является наиболее уязвимым. «Для людей старшего возраста нарушение режима сна...

Глава отделения кардиологии Госпиталя ветеранов войн №2 в Москве Сергей Иванов рассказал об опасностях регулярного недосыпания. Оно увеличивает риск развития инфарктов и инсультов. Человек должен спать днём, а не ночью, как заявил Сергей Иванов в интервью радиостанции «Говорит Москва». И даже если днём человек тратит на сон по 8 часов, а по ночам...