польза клюквы

Клюква идеальна в качестве закуски или основного блюда. Она является источником питательных веществ. Клюква содержит всего 50 калорий и четыре грамма сахара на чашку, в ней мало калорий и сахара, особенно по сравнению с другими фруктами. Клюква также связана с рядом впечатляющих преимуществ для здоровья, поскольку она может помочь в следующем....

Женщины на протяжении десятилетий слышали, что продукты из клюквы помогают предотвратить инфекции мочевыводящих путей. Новое исследование подтверждает этот давний совет. Около 60% женщин старше 18 лет страдают от одной или нескольких инфекций мочевыводящих путей в течение жизни, самая распространенная из которых - цистит. Около 30% будут иметь...

Благодаря регулярному употреблению клюквы снижается вероятность возникновения инсульта. В программе о здоровье, которую ведет врач Сергей Агапкин, клюква была названа эффективным средством профилактики инсульта – опасного для жизни состояния, обусловленного нарушением кровообращения мозга в результате тромбоза или разрыва кровеносного сосуда....

Употребление клюквы препятствует преждевременному старению организма, сообщила эндокринолог Наталья Лазуренко. Врач Лазуренко отметила в интервью, что антивозрастной ягодой клюкву делает большое количество витамина С, известного как мощный антиоксидант – борец с окислением и воспалением. «В ней очень много витамина C. Это витамин-антиэйдж, то...

Врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал о полезных свойствах клюквы. — Клюква содержит много витаминов и растительных соединений, которые отвечают за её полезные свойства. Ягода эффективна против инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Также она способна улучшить здоровье сердца и сосудов, желудка, нормализовать работу иммунной системы и помочь в...

Такие выводы содержатся во множестве научных исследований. Проблема в том, что они финансируются индустрией производителей клюквы. Для такой маленькой ягоды как клюква количество полезных свойств, ей приписываемых, выглядит просто грандиозным. Всего за последние четыре месяца несколько исследований предположили, что клюква в различных её формах...

Ученые добились значительных успехов в исследованиях деменции, но существующих средств защиты может оказаться недостаточно, чтобы обуздать надвигающуюся волну диагнозов. Однако предотвращение возникновения болезни может иметь значение. В настоящее время есть доказательства того, что клюква может способствовать замедлению потери памяти, вызванной...

Регулярное употребление клюквы может принести серьёзную пользу нашему организму. К такому выводу пришли исследователи из США. Американские учёные утверждают, что клюква способна не только обеспечивать профилактику заболеваний мочевыводящих путей и поддерживать микробиом кишечника, но и влиять положительно на наше здоровье другими способами. Новые...

Исследование показало, что чашка клюквы в день поможет дольше не встречаться с врачами. Эти ягоды обеспечивают определённые метаболиты, которые снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые Королевского колледжа Лондона пришли к выводу о том, что ежедневное употребление 9 г экстракта замороженной клюквы, что составляет эквивалент 100 г...

Исследователи установили, что полифенолы клюквы могут значительно улучшать функции эндотелия сосудов, что, в свою очередь, ведет к улучшению показателей артериального давления. Высокое артериальное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, и последствиями этого могут быть сердечный приступ или инсульт. Одним из продуктов, которые...

Если вы хотите иметь здоровое сердце, каждый день употребляйте по 100 г клюквы. Таковы результаты исследования учёных из Королевского колледжа Лондона. Ежедневное употребление клюквы - это ключ к укреплению здоровья сердца, как показало исследование. Когда мужчины употребляли эквивалент 100 г этих ягод ежедневно, то у них в сердечном функционале...

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. Это также может быть связано с повреждением артерий в таких органах, как мозг, сердце, почки и глаза. «ССЗ являются одной из основных причин смерти и инвалидности, но часто их можно в значительной степени...

Диабет обычно возникает, когда организм не может вырабатывать достаточное количество инсулина или реагировать на гормон. Поскольку роль инсулина состоит в том, чтобы поглощать глюкозу из крови и преобразовывать ее в энергию, без него уровень сахара в крови повышается. Это может привести к необратимому повреждению нервов и органов, если его не...

Включение низкокалорийного клюквенного сока в рацион взрослых людей может способствовать улучшению показателей кровяного давления, допускают ученые. Высоким кровяное давление считается, когда его характеризует показатель 140 на 90 или выше. Однако не стоит успокаиваться, если ваша цифра балансирует на границе 130. Здоровое артериальное давление...

Исследователи добиваются успехов в исследованиях долголетия, при этом большая часть их усилий направлена на изучение качеств фруктов и овощей. Существует множество доказательств, подтверждающих употребление определенных фруктов для долголетия из-за их сильного антиоксидантного действия. Клюквенный сок продемонстрировал значительное продление...

Клюква - это терпкий суперпродукт, богатый витамином С. Часто рекомендуется в качестве естественного средства от инфекций мочевыводящих путей (ИМП). Несколько исследований показали, что клюква обладает и другими преимуществами для здоровья. Богата витамином СВитамин С, также называемый аскорбиновой кислотой, - водорастворимый витамин, который...

Новые данные, полученные учеными, свидетельствуют, что клюква и клюквенный сок могут быть дополнительными естественными «лекарствами» в терапии бактериальной инфекции Helicobacter pylori (Хеликобактер пилори), вызывающей развитие язвы желудка и рака этого органа. Ведущее гастроэнтерологическое издание Journal of Gastroenterology and Hepatology...