польза риса

Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе пропаренного риса для неврологического здоровья. Врач Королева заявила в комментарии для «Москва 24», что пропаренный рис полезен нервной системе как богатый источник витаминов группы B. Специалистка отметила, что при пропаривании из оболочки риса, чрезвычайно насыщенной витаминами...

Полезен белый рис или нет? Белый рис часто называют «плохим углеводом. Он относится к рафинированным продуктам и проходит серьезную обработку с удаление внешней шелухи, отрубей и зародышей, что лишает его клетчатки и части питательных веществ. Однако стоит ли полностью отказываться от белого риса и объявлять его однозначно вредным? На этот вопрос...

Будучи богатым источником марганца, белый рис способствует укреплению костей, и на этом его полезные свойства не заканчиваются. В комментарии диетолога Лорен Манакер порталу Eat This, Not That были перечислены полезные свойства белого риса. Специалист отметила, что данный продукт обладает незаслуженно плохой репутацией из-за того, что его обычно...

Так называемый воздушный рис - это идеальный продукт для перекуса, поскольку он полезен для здоровья сердца и кишечника. Данная разновидность риса содержит важные витамины и минералы без добавления лишнего натрия, жира или холестерина. Воздушным рисом называют специально обработанные зёрна, которые уже готовы к употреблению. Это весьма популярный...

Употребление белого шлифованного риса связано как с полезными, так и с вредными эффектами, констатирует диетолог Елена Соломатина. В интервью медика прозвучали пояснения о пользе и вреде белого риса. Соломатина заметила, что данный продукт представляет собой тщательно очищенное от грубой оболочки зерно, так что в нем очень мало клетчатки, которой...

Рис является основным продуктом питания для сотен миллионов жителей Азии, и совсем не зря. Это один из важных пищевых углеводов, который содержит множество полезных свойств для здоровья. Здоровый вес. В коричневом рисе клетчатка и белок, насыщающие и способствующие более низкому гликемическому индексу, по сравнению с белым рисом. Углеводы в...

Рис, хранившийся в холодильнике некоторое время, становится полезными во многих отношениях продуктом – например, он может усиливать защиту организма от рака. Китайские специалисты рекомендуют употреблять в пищу охлажденный сваренный рис. «Полезные свойства вареного риса при низкой температуре значительно усиливаются: в нем появляется большое...

Объясняя, почему нужно есть рис, эксперты оценили его как источник полезнейших для поддержания здоровья и иммунитета веществ – белков, витаминов, минералов, пищевых волокон, а также фенолов и флавоноидов, которые действуют как антиоксиданты. Антиоксиданты высоко ценятся за их способность выводить из организма свободные радикалы – нестабильные...

Исследование показало, что избыток риса в рационе угрожает жизни из-за повышенного уровня мышьяка в злаках. Мышьяк повышает риск смерти от болезней сердца. Важная информация для любителей риса - ученые обнаружили, что чрезмерное употребление этого продукта увеличивает риск смерти от болезней сердца из-за содержания в нем мышьяка. Рис всё более...