польза фасоли

Традиционно бобовые имеют не самую лучшую репутацию, когда дело касается их воздействия на кишечник. Тем не менее, исследование с участием людей, переживших колоректальный рак, показало, что некоторые бобовые могут принести быструю и значительную пользу для здоровья кишечника, модулируя маркеры, связанные с болезнями и ожирением. В исследовании...

Исследование показало, что диета, богатая калием, может не только снизить кровяное давление, но и снизить риск инсульта на 24 процента. Если у кого-то высокое кровяное давление или гипертония, это означает, что его сердце должно работать больше, чем обычно, чтобы обеспечить циркуляцию крови по всему телу. Со временем это создает дополнительную...

Исследования показывают, что диетическая добавка может положительно и быстро повлиять на состав массы тела. Названный вредным висцеральный жир является предвестником серьезных проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний до диабета. Токсичность связана с местонахождением жировика - глубоко внутри вашего живота. Хотя вы, возможно, не сможете...

Наша диета играет огромную роль в нашем здоровье. В то время как некоторые продукты могут подвергнуть вас большему риску развития определенных заболеваний, другие могут иметь противоположный эффект. Высокий уровень холестерина означает, что в крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Это может создать накопление в...

Высокий уровень холестерина означает, что в вашей крови слишком много жирового вещества, называемого холестерином. Если не лечить накопление холестерина, это может привести к закупорке кровеносных сосудов. И это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как проблемы с сердцем и инсульты, если с этим не справиться. Хорошо известно, что...

«Фасоль обладает прекрасными свойствами для здоровья, многие из которых полезны для людей, страдающих артритом», — сказала диетолог Василиса Пономарёва в интервью для МедикФорум. От витаминов до клетчатки, маленькие бобовые содержат различные питательные вещества. Но когда дело доходит до состояния суставов, мощной частью являются антиоксиданты....

Бобы дешевы, сытны и универсальны, а конкретно фасоль содержит много клетчатки, белка и других питательных веществ, которые поддерживают хорошее состояние здоровья. Вот несколько причин, объясняющих, почему нужно включить фасоль в свой рацион. Отличный источник белка. Фасоль является одним из лучших растительных источников белка, обеспечивая...

Насыщенную клетчаткой, белком и необходимыми питательными веществами, фасоль по праву называют «самым скромным суперпродуктом», говорят эксперты. В неприхотливой фасоли есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд: она насыщена клетчаткой, белком и необходимыми питательными веществами, такими как фолиевая кислота, калий, цинк и магний – об...

Употребление фасоли является хорошим органическим способом добиться снижения уровня сахара, в том числе у пациентов с диабетом, об этом говорят британские медики. По данным Daily Express, специалисты изучали реакции взрослых людей, которым был диагностирован диабет 2 типа на употребление риса, а также на его употребление вместе с фасолью. Рис...

Население "голубых зон" в значительной степени способствовало исследованию долголетия, подчеркивая, какие продукты питания наиболее широко потребляются долгожителями. По словам исследователя National Geographic Дэна Бюттнера, из 10 продуктов, рекомендованных для долголетия, половина может принадлежать к семейству бобовых. Чечевица,...

Снижать высокие уровни сахара и холестерина в крови эффективно помогает белок, один из его лучших источников – это фасоль. Красная фасоль является отличным выбором, если необходим контроль содержания сахара и холестерина. По данным Food News, «порция красной фасоли (около 200 граммов) обеспечивает около 30 процентов дневной нормы белка». В...

Диабет 2 типа - это хроническое заболевание, характеризующееся неуправляемым уровнем сахара в крови. Однако, если у вас диабет 2 типа, этот механизм неисправен, что, в свою очередь, вызывает неконтролируемое повышение уровня сахара в крови. Это может нанести неисчислимый вред организму, поэтому жизненно важно стабилизировать уровень сахара в...

Гипертонию можно контролировать, изменив здоровый образ жизни, включая добавление в свой рацион большего количества богатых калием бобов. Питательные и универсальные бобы (включая черную, белую, темно-синюю, лиму, чечевицу) полны растворимой клетчатки, магния и калия - отличных ингредиентов для снижения артериального давления и улучшения общего...

Ученые давно установили связь между сердечными заболеваниями и диабетом. Исследования показали, что у людей с диабетом выше вероятность развития сердечных заболеваний из-за высокого уровня сахара в крови. Исследователи из Университета Гвельфа в Канаде сообщили о натуральном средстве, которое может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний,...

Жить дольше помогает доступный и дешевый продукт – бобовые культуры. Их ежедневное употребление эффективно предотвращает раннюю смерть. Как сообщает MedikForum.ru, бобовые, в частности, фасоль могут стать «волшебной таблеткой для продления жизни». Их потребление дает ряд эффектов, связанных с улучшением важных для долголетия показателей здоровья...