стресс

Главная ошибка худеющих — не учитывать первопричину набора лишнего веса, заявил в интервью радио Sputnik врач-диетолог Дмитрий Семирядов. Кроме того, важно не худеть в одиночестве и правильно рассчитывать баланс белков, жиров и углеводов. Диетолог предупредил, что у человека может быть повышенный аппетит из-за «прыжков» кортизола на фоне стресса,...

Врач-онколог Евгений Черемушкин: люди, которым приходится часто переживать стресс, подвергаются более высокому риску злокачественных опухолей. Онколог Черемушкин рассказал о подверженности раку нервных и склонных к стрессу людей в связи с ослаблением их иммунной системы. «Стресс влияет на развитие рака, хоть и опосредованно, а не напрямую», -...

Врач-терапевт, представитель Минздрава Оксана Драпкина: сильный или длительный стресс может вызывать гормональные нарушения, стимулирующие процессы жироотложения. Врач Драпкина констатировала: склонность организма к набору веса при стрессе действительно существует. «Причина того, что в состоянии стресса у людей часто увеличивается вес, имеет...

Психолог Карина Еремян: сильные эмоциональные потрясения или страх могут поспособствовать развитию заболеваний. Психолог Еремян констатировала, что возникающие у человека заболевания являются результатом функциональных или клеточных изменений в организме, а провоцировать такие изменения могут шоковые эмоции. В состоянии шока испытываются...

По словам кардиолога Анны Кореневич, когда состояние человека ухудшается резко и на первый взгляд беспричинно, его предпосылкой на самом деле часто оказывается стресс. Кардиолог Кореневич рассказала, что «беспричинное» ухудшение состояния может вызываться скрытым стрессом. Врач отметила, что высокий уровень стресса у человека как правило является...

Употребление жирной пищи в стрессовом состоянии негативно сказывается на состоянии кровеносных сосудов. Жирная пища обычно воспринимается человеческим мозгом как вкусная. Для многих людей в обстоятельствах стресса она становится своеобразным «антидепрессантом», помогающим справиться с напряжением. Но исследователи (Бирмингемский университет)...

Что делать, когда все выходит из головы – впадать в слепой активизм и все прорабатывать? Или сначала возьмите шоколад и отвлекитесь? У нас есть три совета, которые защитят вас от стресса. Стресс – это обычная и нормальная физическая реакция на сложные или новые ситуации. Стресс имеет как психический, так и физический аспекты. Когда вы находитесь...

По словам врача-реабилитолога Николая Мавричева, обычно тянущая боль в правом боку связана с желчным пузырем или печенью. Другими словами, речь может идти о дискомфорте в области правого подреберья. Среди распространенных причин боли в правом боку может быть стресс. Медик напомнил, что организм человека производит полтора литра желчи в сутки....

Врач-гастроэнтеролог Милана Халиль рассказала, как стрессовые события могут повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Врач Халиль проинформировала, что разного рода стресс. С которым сталкиваются люди, оказывает значительное влияние на функционирование ЖКТ. В частности, нервное напряжение и недосып могут стать причиной изжоги. «Стресс – одна...

Врач-кардиолог Анастасия Фомичева рассказала о сердечных патологиях, возникающих под влиянием стресса. Кардиолог Фомичева предупредила в интервью, что человеческое сердце может подвергнуться патологическим изменениям из-за очень сильного или стойкого (хронического) стресса. Медик объяснила: такое влияние стрессовых событий на сердечную мышцу...

По словам специалиста по питанию Евгения Митрошина, снизить уровень стресса при офисной работе помогут стабильные приемы пищи. В рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами (обязательно группы В), полиненасыщенными кислотами, магнием. Эти элементы помогают справиться с тревогой. Они положительно действуют на ЦНС, подавляют гормон...

Врач-диетолог Андрей Бобровский назвал продукты с магнием и омегой-3 полезными при стрессе. В состоянии стресса правильный рацион помогает организму его пережить, сообщил Бобровский в интервью. «Есть группы продуктов, которые могут воспрепятствовать быстрому истощению организма при психоэмоциональных перегрузках. Также они могут помочь человеку...

Некоторые продукты могут вызывать стресс и даже вызывать нервозность и приступы паники. Эти продукты могут вызвать стресс Подсластитель "Подсластитель на первом месте. Потому что он содержит аспартам и очень похож на наши гормоны стресса, поэтому он может вызывать головные боли и дискомфорт", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков...

Определенные изменения образа жизни пострадавшим, чтобы свести к минимуму риск высокого кровяного давления. Потому что это может быть опасно, привести к сердечной недостаточности или инсульту. Стресс повреждает сердце и сосуды Стресс и проблемы с психикой повреждает сердце и кровеносные сосуды. "В период с 2011 по 2021 год количество...

Есть много разных способов успокоить нервы. Это включает в себя методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация и йога. Природа и свежий воздух также могут оказать успокаивающее действие на ваши нервы. Социальная поддержка и обмен тревогами и страхами также могут помочь успокоиться. "Внимательность, забота о себе и физическая...

Психолог Ольга Романив: кофеин относится к продуктам, употребление которых во время стресса лишь усиливает его. Психолог Романив констатировала, что люди часто не осознают, какую роль играет рацион в период стрессовых событий. «Ряд продуктов, особенно если с ними переборщить, могут нарушить работу сразу всего организма, тогда как другие виды пищи...

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог Анна Кореневич рассказала про онкофобию и предположила, почему возникает рак. - Онкофобия страшнее самого рака. Человек всё время находится в страхе заболеть и неминуемой смерти, которую нельзя предотвратить, - написала она в своем блоге. Для запуска онкологического процесса есть...

Врач-кардиолог, кандидат медицинских наук, клинический психолог Анна Кореневич рассказала, что некоторые продукты опасны для сердца, но больше еды людям вредит стресс. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Ими чаще всего...

Особенно в стрессовые времена вашему телу нужны важные питательные вещества, чтобы функционировать. Узнайт 2 антистрессовых продукта, которые вы должны использовать вместо этого. Плотный график, проблемы в отношениях или встреча с начальником: стрессовые ситуации знакомы практически каждому. Когда мы наэлектризованы, мы часто берем плитку...

Когда стресс определяет лихорадочную повседневную жизнь, многие люди сознательно или бессознательно начинают есть. Поначалу стрессовое переедание может показаться приятным, но при решении проблемы оно помогает меньше. Три простых метода могут сэкономить много ненужных калорий. Стрессовое питание может на самом деле помочь вам справиться с...

Стресс — это реакция на стрессовое или сложное событие. Чтобы понять, что стресс делает с организмом, необходимо провести различие между стрессовыми реакциями и последствиями стресса. Реакция на стресс делится на три фазы: фаза тревоги, фаза сопротивления и фаза истощения. Фаза тревоги представляет собой острую реакцию на стрессор, когда все тело...

Врач дала совет о кожном заболевании псориазе — хроническом заболевании кожи, которое вызывает красные чешуйчатые пятна на коже. Из-за сверхактивной иммунной системы клетки кожи растут слишком быстро, что приводит к зуду и воспалению кожи. Хотя есть некоторые доказательства того, что псориаз может быть наследственным, другие факторы могут...

Первую реакцию на стресс дает сердечно-сосудистая система. Адреналин — это гормон стресса, который может причинить вред организму. Тахикардия, повышенный холестерин и сахар, усиленное тромбообразование — побочные эффекты частых выбросов адреналина. Это происходит из-за спазмов сосудов, которые увеличивают силу и частоту сокращения сердца,...