тренировки по выходным

Радостная новость для людей, у которых в рабочие дни нет времени для физических нагрузок. Если они будут усиленно заниматься спортом в выходные, то это принесёт их здоровью точно такую же пользу. Человек может усиленно заниматься спортом в выходные дни или плавно распределить эти нагрузки на все 7 дней в неделю – нет никакой разницы в уровне...