дефицит витаминов

Терапевт Оксана Драпкина: весной организм традиционно испытывает нехватку витаминов А и D, группы В. Терапевт Драпкина констатировала в комментарии...

Иммунолог Мария Польнер: чтобы организм не страдал от дефицита полезных элементов, важно системно придерживаться здорового образа жизни. К концу зимы человеческий организм моет страдать от недостаточности полезных элементов, включая витамины. Например, от недостаточности важного витамина D, который активно вырабатывается телом только под...

Врач-эндокринолог Елена Киселева: при нехватке витаминов снижается активность иммунной системы. Врач Киселева рассказала, что наиболее частым дефицитом, возникающим в организме в конце зимы, является недостаток витамина D, который необходим для осуществления многих функций тела. «При дефицит витамина D повышается риск развития заболеваний сердца...

Гинеколог Екатерина Волкова рассказала о пяти витаминах, которые особенно важно получать в достатке женщинам после 40 лет. Гинеколог Волкова констатировала, что многие женщины в возрасте после 40 лет страдают от ухудшающих самочувствие состояний, спровоцированных нехваткой витаминов и микроэлементов. «Усталость, сонливость, бессилие,...

Врач-диетолог Анастасия Анохина рассказала о четырех витаминах, чью нехватку зимой испытывают практически все люди. Врач Анохина сообщила aif.ru: «Зимой меняется и рацион: исчезают сезонные овощи и фрукты, мы хотим горячей жирной и сытной еды. Из-за этого могут развиваться дефициты витаминов, макро- и микроэлементов». Специалистка констатировала,...

По мнению врача, на устранение этих изнурительных симптомов могут потребоваться годы. Витамин B12 является важным питательным веществом, которое содержится в основном в продуктах животного происхождения, таких как мясо, сыр и яйца. Он необходим человеческому организму для создания здоровых эритроцитов. Без функционирующих эритроцитов кислород не...

От выпадения волос до воспалений — врач выделил 11 тревожных признаков дефицита витамина B6, о которых вы никогда раньше не слышали. Витамин B6 — водорастворимый витамин, участвующий во многих функциях организма, в том числе в укреплении здоровья мозга и улучшении настроения. К сожалению, ваш организм не может производить достаточно витамина B6,...

Доктор объяснил, что это «хорошая идея» — понимать различные вещи, происходящие в вашем организме, и то, что за ними стоит, с точки зрения питания. От дефицита витамина D до дефицита калия ваш организм может предупредить вас о недостатке питательных веществ разными способами. К счастью, доктор врач поделился тем, на что следует обратить внимание....

По словам врача-терапевта Надежды Чернышова, иногда организм слишком интенсивно расходует витамины и начинает страдать от их дефицита. Врач Чернышова рассказала, что дефицит витаминов в организме может объясняться заболеванием ЖКТ, например, имеющимся у человека гастритом. «При проблемах с желудочно-кишечным трактом поступающие с пищей витамины...

Терапевт Татьяна Романенко: нехватка витаминов группы B – частая история в пожилом возрасте. По словам терапевта Романенко, пожилым людям часто не хватает витаминов группы B. Врач ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...

Как рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедевой, если у вас нет сил на тренировки, это может быть сигналом о нехватке в организме определенных веществ. Дело не всегда в обычной лени, у такого состояния могут быть скрытые причины. дефицит железа — Взаимосвязь на уровне клеток такая: железо - гемоглобин - кислород - синтез АТФ - энергия. Если...

К дефициту витаминов могут вести привычки самого человека. Врач-терапевт Тамара Ильинская отметила в беседе с «МедикФорум», что проблема дефицита витаминов бывает тесно связана с образом жизни. В частности, ее могут вызывать злоупотребление алкоголем и курение, несбалансированное питание, диеты, стресс, употребление лекарств, неправильное...

Терапевт Александра Белова: вы часто устаете, страдаете от головных болей или кожного зуда? Эти и другие признаки могут объясняться недостатком витаминов. В беседе с «МедикФорум» врач-терапевт Белова назвала признаки того, что человек не получает достаточно витаминов с едой. Куриная слепота. Этим термином называют ухудшение зрения в темноте. В...

Эксперт предупредил, что дефицит определенных витаминов может привести к более «тяжелым» осложнениям. Дефицит витаминов может привести к различным осложнениям со здоровьем. Нутрициолог поделился пятью предупреждающими знаками, которые могут указывать на то, что вам нужно изменить свой рацион или ввести добавки в свой распорядок дня....

Нутрициолог Строков рассказал, почему прием поливитаминов может быть полезен для вашего здоровья. Нутрициолог Игорь Строков, специально для МедикФорум рассказал о питательных веществах, которых обычно не хватает. "Это витамин D, фолиевая кислота, кальций, магний, селен, железо, йод и омега-3", - утверждает врач. Все они играют важную...

Большие язвы могут образовываться группами по пять и более штук. Проблемы со ртом обычно указывают на отсутствие хорошей гигиены полости рта, а также на потенциальные проблемы с зубами. Например, если не чистить зубы регулярно, не пользоваться зубной нитью и избегать осмотров, это может привести к кариесу и заболеванию десен. Однако некоторые...

Если дефицит витаминов вызывает преждевременное поседение волос, добавки могут замедлить этот процесс. Подавляющее большинство людей могут ожидать седых волос в возрасте 30 лет, хотя некоторые замечают седые пряди в возрасте около 20 лет. Эта ранняя стадия, когда поседение только началось, возможно, когда процесс поседения является наиболее...

К началу весны организм человека может страдать от значительной нехватки витаминов, что лишает его энергии, хорошего сна и самочувствия. Врач-диетолог Елена Соломатина отметила в интервью, что одним из наиболее распространенных дефицитов в это время года является недостаток витамина D. Этот витамин, один из важнейших для иммунитета,...

Некоторым людям может быть трудно получить все необходимые им питательные вещества с помощью полностью растительной диеты. Веганская диета – это отказ от любых продуктов животного происхождения, включая мясо, рыбу, сыр и молоко. Есть известные преимущества этой диеты, такие как потеря веса и снижение риска сердечных заболеваний и диабета. Однако...

Причудливые внешние признаки придают языку вид мошонки. Витамины и минералы необходимы для здорового функционирования организма. Без определенных питательных веществ мы можем стать дефицитными и даже заболеть. И в некоторых случаях это может вызвать заметные изменения в нашей внешности. Мошоночный язык является одним из таких состояний, которое...

Дефицит витамина В1 (тиамин) неблагоприятно сказывается на работе пищеварения, нервной система, сообщила врач Людмила Лапа. Медик предупредила в интервью об опасных проявлениях дефицита витамина B1. По словам специалиста, недостаток этого вещества может быть следствием несбалансированного питания. От дефицита тиамина в первую очередь страдают...

Наиболее распространенным дефицитом витаминов, который может легко вызвать синяки, является дефицит железа. Большинство синяков возникает после травмы. Когда вы получаете травму, кровеносные сосуды непосредственно под поверхностью вашей кожи повреждаются, что приводит к утечке крови. Это проливает лужу крови, из-за чего синяк приобретает темный...

По словам терапевта и эндокринолога Елены Киселевой, многие проблемы с организмом зимой возникают вследствие недостатка нужных ему витаминов. Специалист рассказала в интервью, что медики различают жирорастворимые витамины и водорастворимые витамины. «Жирорастворимые (А, Д, Е, К) могут накапливаться в жировой ткани и печени, а водорастворимые (С,...