калий

Согласно новому исследованию, употребляя больше калия гипертоники получают возможность нормализовать кровяное давление. Исследование, о котором сообщил журнал Human Hypertension, было проведено австралийскими учеными. Оно показало: увеличение количества калия в рационе помогает нормализовать кровяное давление более эффективно, чем сокращение...

По словам терапевта Анны Белоусовой, чрезмерное употребление богатых калием продуктов негативно влияет на минеральный баланс, артериальное давление и самочувствие человека. Медики прокомментировали случай в Подмосковье, где пожилой женщине понадобилась помощь врачей после того, как она решила придерживаться насыщенного калием рациона питания....

Гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она долгое время может никак себя не проявлять. При отсутствии лечения высокое давление приводит к опасным состояниям. Повышенное давление — фактор многих осложнений, включая болезни сердца, почек, инсульты, сердечную недостаточность и инфаркты. Одной из основных причин высокого давления является...

Добавление калия в ваш рацион более эффективно снижает кровяное давление, чем отказ от соли. Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, означает, что вашему сердцу приходится работать больше, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Это может быть опасно и, если его не лечить, может привести к серьезным неотложным состояниям, таким...

От авокадо до молока, врач рассказывает о продуктах, которые могут помочь снизить показатели высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление или гипертония, закладывает основу для серьезных проблем со здоровьем, от сердечных приступов до инсультов. К сожалению, то, что вы вводите в свое тело, может вызвать это состояние, указывая пальцем...

Исследование показало, что употребление продуктов, содержащих много калия (таких как орехи и бананы) эффективно помогает контролировать артериальное давление женщинам. Высокое кровяное давление часто является спусковым крючком для инсультов или сердечных приступов – основной причины смерти людей во всем мире. Недавнее исследование показало, что...

Недостаток продуктов с калием в рационе питания ведет к накоплению натрия и гипертонии. Неконтролируемое высокое кровяное давление (гипертония) увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, включая сердечный приступ и инсульт. Если ваше давление является повышенным, проверьте, достаточно ли вы употребляете продуктов с калием. «Недостаток калия...

Нутрициолог Евгения Новикова рассказала, почему важно поддерживать баланс минералов в организме и какие болезни может спровоцировать их дефицит. О том, что важно вовремя компенсировать нехватку витаминов в организме, знают все, кто является сторонником ЗОЖ и действительно заботиться о своем здоровье. То же самое касается и минералов. «Магний —...

Терапевт Анастасия Половина рассказала в интервью, что выведению лишней соли из организма эффективно способствуют продукты с калием, включая бананы, изюм, зелень. Соль – необходимый минеральный продукт для организма, однако употреблять эту специю нужно лишь в определенном количестве. Соль содержит натрий, который провоцирует задержку воды в...

К счастью, по данным клиники Кливленда, потребление большего количества калия может помочь снизить его уровень. Организация говорит, что диета с высоким содержанием фаст-фуда, обработанных пищевых продуктов, углеводов, картофеля и мяса, вероятно, будет с низким содержанием калия, что способствует высокому кровяному давлению. Если у вас серьезное...

Согласно новому исследованию, в котором участвовало более 10 000 взрослых, меньшее количество натрия и больше калия в вашем рационе снижает риск сердечных заболеваний. Предыдущие наблюдательные исследования привели к путанице в отношении того, может ли снижение текущего уровня соли в рационе иметь неприятные последствия, повышая риск...

Гипертонию можно контролировать, изменив здоровый образ жизни, включая добавление в свой рацион большего количества богатых калием бобов. Питательные и универсальные бобы (включая черную, белую, темно-синюю, лиму, чечевицу) полны растворимой клетчатки, магния и калия - отличных ингредиентов для снижения артериального давления и улучшения общего...

Повышенное кровяное давление может быть следствием недостатка калия в организме, предупреждают специалисты. Повышение давления говорит о том, что в организме что-то нарушилось, и одной из основных причин такого нарушения является дефицит калия. Об этом изданию Express рассказала британский фармацевт Мина Хан. Специалист объяснила, каким образом...

Калий важен для многих функций организма. Например, необходимый минерал играет жизненно важную роль в сокращении мышц. Многочисленные исследования также показали, что потребление большего количества калия может снизить риск инсульта. Хорошо известно, что бананы богаты калием, но есть и другие продукты, которые покроют ежедневную норму. Лучшие...

Недостаток калия в рационе чреват развитием проблем с деятельностью сердца, и зарубежные диетологи назвали лучшие источники необходимого микроэлемента. Они советуют есть картофель, бобовые, йогурты. «Достаточное употребление калия снижает риск развития инсульта, в то время как его дефицит сопровождает частой слабостью, мышечной болью, нарушениями...

Диетические рекомендации устанавливают норму натрия в 2300 миллиграммов в день - примерно на чайную ложку. Реальность такова, что большинство людей потребляют намного больше - 3400-5000 миллиграммов в день. Это связано с развитием болезней сердца и гипертонии. Увеличение потребления калия врачи связывают с артериальным давлением и сниженным...

Точно так же как приливы и отливы в природе, тело следует внутренним часам, чтобы поддерживать надлежащий баланс, ясность ума и хорошее здоровье. Эти часы называют циркадным ритмом - биологическим механизмом, который контролирует ваш цикл сна-бодрствования. Согласно исследованию в Nature Communications, калий является ключом к регулированию...

В новом исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, исследователи из Тель-Авивского университета и больницы им. Ихилова в Израиле сообщили, что потребление калия является ранее неизвестным показателем потери веса. Этот вывод был основан на их результатах, которые показали, что значительное снижение индекса массы тела (ИМТ) коррелирует с...

При дефиците калия увеличивается риск повышенного артериального давления и инсульта, но если уровень калия слишком высок, это может привести к серьезным проблемам в работе сердца. Организм не может вырабатывать калий самостоятельно, этот микроэлемент для нас является незаменимым. Каждая клетка нашего тела содержит калий: минерал участвует в...

Американские ученые утверждают, что существует связь между низким потреблением калия, повышенным артериальным давлением, а также существенным риском развития инсульта. В исследовании, которое курировалось Национальным институтом здравоохранения Национальной медицинской библиотеки США, специалисты изучали влияние калия на организм и пришли к...

Для того чтобы защитить себя от гипертонии и болезней сердца, необходимо сохранять достаточный уровень калия в крови. И вот продукты питания, которые богаты этим минералом. Калий относится к числу важнейших макроминералов для организма человека, он снижает риск преждевременной смерти на 20%, как показывают различные исследования. Это третий...

Для профилактики и борьбы с повышенным артериальным давлением нам требуется калий. Существуют продукты питания, которые содержат достаточно этого полезного ингредиента. В таких фруктах, как бананы, цитрусовые и киви содержится много калия, а значит, они должны входить в рацион гипертоников. Изрядное количество калия имеется в ягодах. Если вы...