Наталья Лазуренко

Врач Наталья Лазуренко назвала самые вредные варианты перекусов в пожилом возрасте. Врач Лазуренко сообщила, что пожилым людям крайне вредно перекусывать бутербродом с копченой колбасой. Специалистка отметила, что старение организма изменяет работу пищеварения – при этом развивается ферментная недостаточность, ухудшается перистальтика кишечника и...

Диетолог Наталья Лазуренко заявила, что густота крови человека зависит в том числе от его пищевых привычек. Диетолог Лазуренко напомнила в интервью, что возникновение тромбов в кровеносных сосудах тесно связано с тем, как питается человек в своей повседневной жизни. «Пища, которую употребляет человек, определяет вязкость и густоту его крови,...

Диетолог Наталья Лазуренко: питье чая и снижение риска развития диабета никак не связаны. Диетолог Лазуренко скептически высказалась о способности чая предотвращать диабет, хотя нередко можно услышать, что тот же черный чай помогает выводить излишки глюкозы, имеющейся в крови. Эксперт сочла мифом утверждение о пользе чая в защите от диабета и...

Диетолог Лазуренко назвала огурцы и теплую воду среди натуральных средств для снижения давления. Диетолог Наталья Лазуренко напомнила в интервью, что для улучшения состояния кровеносных сосудов и нормализации артериального давления важно снижать и контролировать количество сахара и соли, углеводных и жирных продуктов. Но также для этого нужно...

Врач Наталья Лазуренко рассказала о привычках, свойственных долгожителям. В интервью врача Лазуренко одной из привычек долголетия был назван регулярный завтрак. По словам медика, привычка полноценно завтракать дает организму многочисленные питательные вещества, необходимые для его деятельности и поддержания иммунной системы. Кроме того,...

Врач-диетолог Натальи Лазуренко: некоторые каши не просто бесполезны, они являются массированной углеводной атакой на организм. Диетолог Лазуренко рассказала о вредных кашах. По словам медика, белый рис, манная крупа и булгур относятся к крупам, из которых эти блюда лучше не готовить, в том числе на завтрак. Как могут навредить организму яблоки:...

Диетолог Наталья Лазуренко: людям с воспалительными заболеваниями пищеварительного тракта употреблять черешню небезопасно. Диетолог Лазуренко объяснила, что черешня отличается достаточно высоким содержанием фруктовых кислот, раздражающих слизистую желудка и других органов пищеварения. «Эта ягода может навредить людям с заболеваниями...

Врач Наталья Лазуренко: если еда запивается холодной водой, это ведет к нарушению пищеварения. Диетолог Лазуренко посоветовала не запивать пищу жидкостями низкой температуры. В интервью медик заявила, что это «категорически запрещено». Специалист объяснила, что пищеварительный процесс характеризуется более активным кровоснабжением и повышением...

Употреблять овсянку пожилым людям следует не чаще одного раза в две недели, заявила медик Наталья Лазуренко. Врач-диетолог предупредила в интервью: регулярно есть овсяную кашу в пожилом возрасте вредно. По словам Лазуренко, слишком частое присутствие овсянки в рационе пожилых людей способствует проблемам, связанным с ослаблением костей и...

Врач Наталья Лазуренко: употребление репы способствует долголетию. Диетолог и эндокринолог Лазуренко рассказала в интервью, что репа является скромным дешевым продуктом, который содержит в своем составе мега-полезные для защиты здоровья вещества. В частности, корнеплод насыщен витамином C, улучшающим состояние сосудистой системы и кровообращение....

Эндокринолог и диетолог Наталья Лазуренко посоветовала россиянам употреблять брокколи, чьи вещества эффективно улучшают защиту организма от злокачественных опухолей. Врач Лазуренко заявила в интервью, что брокколи – это мощный онкопротектор. «В брокколи есть вещества, которые сами по себе являются достаточно мощными антиоксидантами. Регулярное...

Употребление клюквы препятствует преждевременному старению организма, сообщила эндокринолог Наталья Лазуренко. Врач Лазуренко отметила в интервью, что антивозрастной ягодой клюкву делает большое количество витамина С, известного как мощный антиоксидант – борец с окислением и воспалением. «В ней очень много витамина C. Это витамин-антиэйдж, то...

Врач Наталья Лазуренко подчеркнула, что употреблять в пищу позеленевший картофель опасно из-за содержащегося в нем токсина. Когда картошка зеленеет, это обычно говорит о неправильном хранении продукта. Врач Лазуренко отметила в комментарии для «Вечерней Москвы», что позеленевшие фрагменты картофеля являются непригодными для употребления. В идеале...

Продукты, содержащие белок, кальций, витамин D, помогают укреплять кости людям пожилого возраста, об этом рассказала врач Наталья Лазуренко. Истончение и хрупкость костей являются типичной проблемой в пожилом возрасте. Говоря о продуктах, которые помогают их укреплять, Лазуренко отметила в интервью важность достаточного получения белка –...

Не страдать от холода зимой помогают продукты, насыщенные белком и жиром, сообщила в интервью диетолог Наталья Лазуренко. Специалист рассказала, что зимой полезно есть сало. В этом продукте содержатся насыщенные жиры, используемые телом для работы, выработки энергии. То есть, они не откладываются в жировые запасы, из-за которых полнеет фигура....

Сладкое и мучное лучше не употреблять в вечернее время, такая еда вредит естественным механизмам сна и провоцирует проблемы с трудным засыпанием, бессонницей, констатируют врачи. Мнение о том, что сладкое по вечерам нарушает механизмы нормального сна, прозвучало в интервью врача-терапевта и диетолога Натальи Лазуренко. Медик объяснила, что...

Эндокринолог Наталья Лазуренко: даже тем, кому можно есть гречку, готовить и употреблять ее следует после предварительного замачивания. В интервью диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко прозвучало предостережение о том, что некоторым людям популярная в России гречка может вредить. В частности, проблемный желудочно-кишечный тракт с трудом...

По словам диетолога и эндокринолога Натальи Лазуренко, доступные сезонные овощи – например, огурцы – могут быть очень эффективными в качестве гипотензивных натуралmmных средств. В интервью врачом были названы доступные сезонные продукты для снижения высокого давления. Отдельно Лазуренко выделила огурцы, как одни из лучших. По словам медика, в...

Из-за содержащейся в кукурузе грубой клетчатки есть этот продукт следует не всем, иначе можно пострадать от неприятных и болезненных симптомов, – предупреждает диетолог Наталья Лазуренко. Диетолог Лазуренко объяснила в интервью, кому может навредить кукуруза. По словам медика, в початках вареной кукурузы содержится высокая концентрация грубой...

По словам эндокринолога Натальи Лазуренко, употребление яблок в некоторых случаях может давать неприятные побочные эффекты. Врач Лазуренко заметила в интервью, что «яблоки полезны далеко не для всех». Объясняя, как могут навредить организму яблоки, медик заметила, что эти фрукты являются богатым источником органических кислот, из-за чего способны...

При имеющейся гипертонии в рацион питания следует включать продукты, содержащие калий, витамины группы B, говорит эндокринолог Наталья Лазуренко. В своем интервью врач рассказала: «При гипертонической болезни могут наблюдаться и другие проблемы со здоровьем – избыточный вес, ожирение или сахарный диабет. Поэтому каждому пациенту нужно...

В некоторых случаях сама иммунная система организма начинает по ошибке атаковать щитовидную железу, вызывая патологию, рассказала врач-эндокринолог Наталья Лазуренко. Медик сообщила в интервью, как именно может болеть щитовидная железа, и какие признаки указывают на нездоровое состояние органа. «Есть гиперфункция щитовидной железы, есть...

Терапевт Наталья Лазуренко рассказала о фастфуде, который можно отнести в разряд полезной для здоровья пищи. Об этом сообщает УРА.ру. Для быстрого перекуса не обязательно прибегать исключительно к картофелю-фри и бургерам. По словам врача, фасфуд тоже бывает полезен. В случае если человеку не хватает времени на приготовление пищи, она рекомендует...