Ольга Григорьян

Жирные жареные блины вприкуску со сметаной могут вызвать осложнения у людей с некоторыми хроническими нарушениями, если полакомиться ими от души. Началась Масленница, главным блюдом которой являются горячие вкусные блины – зачастую со сметаной, соусами и начинками. Диетолог Ольга Григорьян рассказала в интервью, как могут навредить организму...

Говоря о скрытой опасности мандаринов, диетолог указала на высокую концентрацию углеводов в этих цитрусовых фруктах. Мандарины обеспечивают организм мощным антиоксидантом – витамином С, их ароматические масла позитивно воздействуют на состояние нервной системы, улучшают эмоциональное здоровье. Но также их плодам присуща скрытая опасность, что...

Шампанское и другие игристые вина стали настоящим символом Нового года. Ни одно новогоднее застолье не обходится без этого алкогольного напитка. Однако в этом диетолог Ольга Григорьян не видит ничего хорошего. Специалист рекомендует отказаться в новогоднюю ночь от шампанского и спиртного, поскольку праздничные угощения очень калорийны, а в...

Майонез лучше делать самостоятельно в домашних условиях, чтобы избежать добавления в него опасных веществ, таки как глутамат натрия. Об этом радиостанции "Говорит Москва" рассказала диетолог Ольга Григорьян. По её словам, многие россияне испытывают вкусовую зависимость и добавляют майонез во все блюда, а иногда и вовсе едят один майонез...

Из рациона лучше исключить лапшу быстрого приготовления, чтобы сохранить здоровье пищеварительной системы и не нарушить её работу. Такую рекомендацию дала врач-диетолог Ольга Григорьян. Она утверждает, что употреблять такую еду можно не более двух раз в месяц. "Быстро приготавливаемая еда содержит большое количество разрыхлителей и вкусовых...