омлет

Лучше всего не начинать день с продуктов, в которых содержатся переработанные углеводы. Готовые хлопья, которые нам с таким старанием навязывает реклама, на самом деле вовсе не являются полезными продуктами. В них содержится большое количество простых углеводов, которые ведут к набору лишнего веса и вредят здоровью. Не лучшая идея начинать день с...

Это одно из самых популярных и самых простых блюд в нашем рационе. Оказывается, его можно сделать исключительно полезным для здоровья. Добавьте больше овощей. Если вы любите омлет с начинкой, то сделайте выбор в пользу овощей, а не менее здоровых ингредиентов вроде колбасы и сыра. Овощи также насытят это блюдо клетчаткой и витаминами, что сделает...