осень

Диетолог Мария Дюжева посоветовала есть осенью тыкву и другие продукты с провитамином А, которые обеспечивают поддержку иммунной системе в сезон холодов. Диетолог Люжева рассказала, какие продукты особенно эффективно помогают организму полноценно работать осенью, когда он страдает от нехватки солнца и воздействия сырой холодной погоды. В...

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты с омега-3 и холином в числе особенно полезных осенью для поддержания работы мозга и нервной системы. По мере приближения зимы многие люди могут ощущать ухудшение настроения, проблемы с концентрацией внимания, умственную заторможенность. Это объясняется снижением активности ЦНС из-за уменьшения...

Врач Елена Тихомирова заявила, что свеклу и капусту осенью можно считать суперпродуктами: их употребление в том числе содействует профилактике рака. Врач Тихомирова объяснила необходимость есть осенью свеклу и капусту. Говоря о пользе свеклы, специалистка отметила, что этот неприхотливый и дешевый корнеплод является богатым источником антоцианов...

Косметолог Вера Слабова: осенью и зимой волосы могут стать «безжизненными» и начать усиленно выпадать. Слабова отметила в интервью, что ухудшение состояния волос становится одной из самых распространенных косметических проблем в холодное время года. По мнению косметолога, одной из причин этого неприятного изменения является неправильный уход – он...

Диетолог Татьяна Мещерякова посоветовала есть осенью сезонные овощи, богатые витаминами и микроэлементами. Врач-диетолог Мещерякова сообщила в интервью, что в рацион осенью должна входить свекла. «В осенний период рекомендуется регулярное употребление данного продукта (до 500–700 граммов в неделю), преимущественно в свежем виде. А также не...

Кардиолог Александр Калинкин: недостаток железа, железодефицитная анемия нередко становится причиной повышенной усталости в осенний сезон. Кардиолог Калинкин рассказал в интервью о нарушениях, которые могут скрываться за характерным состоянием вялости, подавленности, упадка сил, возникающих у многих людей осенью. В частности, заметил он, большое...

По словам врача Андрея Образцова обостряющиеся осенью аллергические заболевания – явление, хорошо известное специалистам. Многие люди считают, что обострения аллергии случаются только когда природа начинает расцветать, но медик отметил в интервью: даже холодной осенью человека может окружать множество аллергенов. «Аллергенов осенью достаточно....

По словам психолога Андрея Зберовского, осень является «депрессивным периодом» для людей с заболеваниями психики. Специалист рассказал в интервью о существовании сезонных проявлений некоторых заболеваний – так называемых осенних и весенних обострениях. «Есть целый ряд расстройств (к примеру, шизофрения или биполярное расстройство), которые в...

По словам психиатра Евгения Фомина, осень является одним из самых неблагополучных сезонов для психического и неврологического здоровья. В интервью врача прозвучало предупреждающее напоминание о том, что осенью могут прогрессировать, обостряться состояния, обусловленные патологиями нервной системы и психики. «В осенне-весенний период у некоторых...

На самом деле, многие из нас ошибаются, говоря о том, что у них депрессия. Чаще всего речь идет о хандре, которую многие из нас путают с депрессивными расстройствами. О главных отличиях этих недугов рассказала доктор Наталья Зубарева. «Депрессия — это психиатрический диагноз, который может поставить только врач после тщательного обследования. Всё...

Из-за возникающей осенью нехватки важных микроэлементов может ослабевать иммунная система, и, как результат, происходит обострение некоторых болезней, говорят врачи. В интервью терапевта Ларисы Алексеевой были перечислены болезни, обострение которых может возникать осенью, когда организм испытывает нехватку полезных веществ из свежей растительной...

Невролог Аида Раисова рассказала, как не поддаваться осенней хандре и сохранить положительный настрой. Осенняя хандра настигает не только пессимистов и меланхоликов. Время от времени ей подвержен любой человек. Важно уметь быстро сориентироваться и принять правильные меры защиты. «Состояние сонливости и апатии осенью принято называть „осенней...

По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, осенью для организма будет очень полезна квашеная капуста. В интервью Павловой были названы продукты, которые эффективно помогают организму сохранять здоровье осенью. Эти продукты полезны, прежде всего, как богатые источники ценных микроэлементов, обеспечивающих хорошую поддержку иммунной системе в...

По словам кандидата медицинских наук Светланы Павличенко, одним из наиболее полезных осенью продуктов, укрепляющих здоровье, является клюква. Врач Павличенко посоветовала в ходе интервью включить в рацион питания осенью три по-особому полезных продукта «Клюква, гранаты и тыква являются самыми полезными сезонными продуктами в осенний период», -...

Осенью спазмы в животе могут возникать в связи с ухудшением психоэмоционального состояния – об этом сообщила в интервью терапевт Софья Маликова. По словам врача, состояние пищеварительного тракта, в особенности, кишечника тесно связано с работой мозга и эмоциями человека, что подтверждается рядом научных исследований. Осенью для...

Эндокринолог и нутрициолог Анастасия Тараско рассказала, как в условиях осени проводить безопасный детокс организма. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, осенью важно употреблять в пищу сезонные овощи и фрукты. Наиболее подходящими для очищения организма и борьбы с лишним весом выступают тыква, морковь и свекла. Она также...

Владимир Болибок заявил о возможности подвергнуться инфекционному заболеванию из-за опавших листьев. В интервью врача, иммунолога и аллерголога Владимира Болибока прозвучало предупреждение о том, что опавшая листва способны определенным образом вредить здоровью. «Оставшиеся на земле листья могут спровоцировать инфекционное заболевание или...

Врач констатирует, что осень является наиболее опасным временем года в аспекте возможного заражения коронавирусом. «Заражение в любое время года может привести к тяжелым последствиям, однако самое неподходящее время для болезни – это осень», - сообщил в интервью врач-инфекционист Евгений Тимаков. Медик объяснил, что осенью особенно серьезно...

Ученые считают, что осенью совсем не обязательно впадать в депрессию и запасаться кипой носовых платков. В обществе бытует правило, что осень обязательно сопряжена с хандрой и постоянными простудами. Такое уж это время года, когда нужно закутываться в плед, разжигать камин и гладить кота, попивая коньяк маленькими глотками. Только так можно...

Согласно новому исследованию Бингемтонского университета, летом уровень психических расстройств ниже, чем осенью. «Наши результаты показывают, что летом люди правильнее питаются, больше занимаются спортом, их настроение лучше. Это важно для текущей ситуации с COVID», - рассказывает Лина Бегдач, доцент кафедры исследований здоровья и благополучия....

Роспотребнадзор Московской области советует употреблять в пищу осенние ягоды, укрепляющие иммунитет – особенно, клюкву, бруснику, облепиху. Специалисты ведомства рекомендуют россиянам есть осенние ягоды, поскольку они особенно эффективно поддерживают иммунитет в сезон обостряющихся инфекций. Клюква. Благодаря содержанию витаминов, микро- и...

Лучшее время для засыпания осенью – это 9-10 часов вечера, утверждает врач-терапевт Ирина Ярцева. В интервью радио Sputnik специалист назвала лучший режим сна осенью, уточнив конкретное время, оптимальное для отхождения ко сну в это время года. Специалист заметила, что многим людям хорошо известно: спать ночью полезно примерно восемь часов....

Повышенный аппетит – типичная проблема, обостряющаяся в осенний период из-за похолодания и уменьшения светового дня. Специалисты рассказали, что можно с этим сделать. Летом гораздо проще «сидеть на салатиках», однако осенью придерживаться диетических принципов питания становится крайне тяжело – нас начинает преследовать повышенный аппетит и число...