отказ от сладкого

Врач-диетолог Нурия Дианова: к отказу от добавленного сахара в рационе нужно стремиться всем взрослым людям. Диетолог Дианова посоветовала россиянам придерживаться такого рациона питания, в котором отсутствует добавленный сахар, то есть, белый рафинированный сахар, который кладется в продукт при его изготовлении для улучшения вкусовых свойств....

Врач-диетолог Елена Соломатина: глюкоза нужна организму, и полный отказ от сладкого может негативно сказаться на его состоянии. Диетолог Соломатина сообщила в интервью, что полный отказ от сладкого подрывает здоровье. Специалистка заявила, что нормальное функционирование организма невозможно без глюкозы, которую тело получает преимущественно из...

Врач-диетолог Мелисса Рифкин поделилась советами, помогающими соблюсти отказ от сахара. Диетолог Рифкин стала одним из экспертов, рассказавших порталу Eat This, Not That! о том, что помогает выдержать отказ от сладкого. Не секрет, что многие люди употребляют сласти или продукты с добавленным сахаром в чрезмерном количестве – такую привычку врачи...

По словам диетолога Натальи Кругловой, полный отказ от сладкого худеющим людям скорее навредит, чем поможет. Весной попытки худеть предпринимаются с удвоенной силой. Многие с этой целью отказываются от продуктов, с употреблением которых обычно ассоциируется лишний вес, – например, вычеркивают из рациона все сладкое иди жирное. Диетолог Круглова...

При отказе от сладкого человек резко увеличивает свои шансы на более высокую продолжительность жизни – об этом проинформировал диетолог Михаил Гинзбург. Отвечая на вопрос, что может дать человеку отказ от продуктов и напитков с добавленным сахаром, известный российский диетолог заметил: это способно продлить ему жизнь. «Если человек откажется от...

Иногда люди возлагают большие надежды на отказ от сладкого. Отрекаются от любимого лакомства, и не получают ожидаемого эффекта. Невролог Эльдар Рамазанов рассказал, почему так бывает. Первое важное правило: даже если отказ от сладкого не добавил вам энергичности, бодрости и сил, это не повод возвращать пищевой мусор обратно в рацион! «Причины...

По словам врача эндокринолога Татьяны Бочарова, месячный отказ от сладкого может способствовать целому ряду позитивных изменений в состоянии организма. Объясняя, что может давать здоровью отказ от сладкого, врач Татьяна Бочарова заметила, что «через месяц отказ от сладкого повлияет на все системы организма – от желудочно-кишечного тракта до...

Вред сахара известен каждому из нас, но не у всех хватает силы воли, чтобы отказаться от него хотя бы на какой-то минимальный срок. Что уж говорить про отказ от источника лишних килограммов и сахарного диабета на всю жизнь! Однако некоторым это удается, в том числе подобным способны похвастаться и звезды. Кто из знаменитостей отказался от сахара...

Чтобы есть меньше сладкого, включите в рацион больше белка – это одно из изменений в образе жизни, которые помогают улучшить контроль над потреблением сахара. Тяга к сладкому может стать повседневной привычкой, но допускать этого нельзя – регулярное потребление содержащих сахар продуктов ассоциируется с развитием целого ряда нарушений в работе...

Отказавшись от сладкого всего лишь на сутки, мы можем обратить вспять множество вредных процессов. Основная функция углеводов — обеспечение организма энергией. Уровень сахара в крови влияет на состояние человека. При низком уровне сахара мы чувствуем усталость, заторможенность и даже можем потерять сознание. При этом высокий уровень сахара...