Новости по тегу

польза гречки

По словам врача-кардиолога Германа Гандельмана, при регулярном употреблении гречки эффективно снижается риск развития деменции. Одним из факторов появления деменции является повышенное давление в головном мозге, спровоцированное воздействием напряженного кровотока. Проблемы с кровообращением мозга как правило бывают тесно связаны с...
Диетолог Маргарита Королева: гречка содержит вещества, которые эффективно поддерживают энергию и работоспособность организма. Диетолог Королева рассказала, что употребление гречки является хорошей профилактикой утомляемости и сонливости в течение дня. Данное свойство крупы обеспечивают входящие в ее состав витамины и микроэлементы. В частности,...
По словам известного российского диетолога Михаила Гинзбурга, употребление обычной гречки улучшает защиту человека от опасных болезней, Диетолог Гинзбург констатировал, что присутствие гречки в рационе обеспечивает эффект профилактики многих заболеваний, включая злокачественные. Также она полезна для предотвращения тех негативных изменений в...

Доктор Светлана Ищенко перечислила полезные свойства гречки и рассказала, как ее приготовить, чтобы сохранить максимум свойств. Гречка — это самый настоящий кладезь нутриентов, витаминов и полезных минералов. «В гречке содержится более 50 полезных веществ и огромное количество белка. Её даже к мясу прировнять можно. Здесь же много аминокислот:...
Врач-инфекционист Светлана Ищенко рассказала о пользе регулярного употребления гречки. Чем так полезна эта крупа? Гречка — одна из самых популярных и любимых круп в нашей стране. И это неспроста. Ведь она еще и полезна. Не даром ее иногда называют «царицей круп». А все дело в том, что гречка содержит большое число полезных нутриентов. «В гречке...
Гречневая крупа занимает на российской кухне такое же место, какое рис в азиатской и ближневосточной культуре. И гречка полностью оправдывает такое доверие. Ядра гречневой крупы имеют бледно-коричневый или зеленый цвет. Гречневая крупа не имеет отношения к пшенице, следовательно, она не содержит глютена. Зерна гречки можно использовать в...

Все ли каши одинаково полезны и стоит ли отдавать предпочтение какой-то конкретной? Зависит ли польза каши от вида ее готовки? С этими и другими вопросами разбирался MedikForum.ru. Обратимся к авторитетам. Врач-педиатр, телеведущий и автор блогов о здоровье Евгений Комаровский ответил на вопрос подписчиков, какая каша считается наиболее полезной....
Гречка не содержит глютен и богата питательными веществами – белком, клетчаткой, витаминами и минералами: ее употребление дает определенные плюсы для здоровья. Улучшает функции сердца. Гречка содержит полезные для сердца питательные вещества: конкретно – магний, медь, клетчатку. Магний играет важную роль в регулировании сокращения мышц. В...
Такое простое блюдо как гречневая каша обладает важным преимуществом – его употребление помогает укрепить здоровье и продлить жизнь. О том, что простая гречневая каша обладает продлевающим жизнь эффектом, рассказала российский врач-диетолог Ольга Бурлакова. С этой целью специалист рекомендует употреблять блюдо один раз в 3–4 дня. Исследования...

Немецкие специалисты рассказали, что произойдет с организмом, если начать регулярно есть гречку. Гречку могут спокойно употреблять в пищу люди, страдающие непереносимостью глютена. Но это не единственное ее достоинство. Специалисты называют ее «едой для красоты, – обладая полезными для здоровья свойствами, она также может помочь сбросить вес,...
Невероятно популярная в России гречневая крупа обладает большим потенциалом пользы для здоровья, при этом некоторые ее свойства могут показаться неожиданными. Одно из самых неожиданных качеств гречки – ее принадлежность не к зерну, а к семейству трав. Недавно стало известно, что ученые Сибирского федерального университета обнаружили у популярной...
Здоровая низкокалорийная диета, содержащая растительные продукты, может помочь нам улучшить уровень производства белка сиртуина 1 (SIRT1), который, как известно, увеличивает продолжительность жизни. Команда ученых из России провела эксперимент, чтобы увидеть, как гречка влияет на здоровье крыс. Результаты исследования были опубликованы в журнале...

Актуальные новости