польза семечек

Врач-диетолог Марина Макиша в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыла необычный способ снизить риск болезни Альцгеймера. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». «Семечки — это продукт, который содержит жиры и жирорастворимые витамины, в частности, очень важный для красоты, молодости и здоровья витамин Е. Как раз...

По словам врача общей практики Сергея Алендеева, подсолнечные семечки богаты веществами, полезными для профилактики сердечно-сосудистых проблем. Врач Алендеев сообщил, что семечки подсолнечника могут стать отличным добавлением к рациону. Этот продукт является источником большого количества нутриентов, полезных для поддержания работы иммунной...

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: магний в составе семечек хорошо сказывается на работе сердечно-сосудистой системы пожилых людей. Подсолнечные семечки могут быть полезными для пожилых людей как источник важных в их возрасте и часто недостающих питательных веществ. В частности, они обеспечивают организм магнием, который в том числе важен для...

По словам диетолога Елены Соломатиной, употребление подсолнечных семечек способствует укреплению нервной и сердечно-сосудистой систем. Диетолог Соломатина рассказала в интервью, что семечки являются богатым источником магния, успокаивающего нервную систему, а также дающего эффект сосудистого расслабления и снижения артериального давления....

Употребление семечек подсолнечника полезно в зрелом возрасте, когда организм начинает испытывать нехватку магния. Семечки являются очень богатым пищевым источником такого минерала, как магний. Получая данное вещество в требуемом количестве, человеческий организм лучше справляется с негативным действием стрессовых внешних факторов, разрушительных...

Льняные семечки очень полезны и питательны. Однако к их несомненным плюсам придётся добавить и некоторое количество минусов. Исследования показали, что входящие в состав льняных семечек жирные кислоты Омега-3 предотвращают рост некоторых типов раковых клеток. Американские учёные выяснили, что кислоты Омега-3, клетчатка и лигнаны, которые...

Чаще включайте в свои закуски орехи, семечки и растительные масла. Это сокращает опасность преждевременной смерти приблизительно на 10%. Употребление большого количества орехов, семечек и растительных масел может уменьшить риск преждевременного ухода из жизни, как установили иранские ученые. Они провели метаанализ десятков исследований за 30 лет,...

Эти семена с высоким содержанием клетчатки богаты полезными жирами и антиоксидантами. Вы можете добавить их в сок, домашнюю мюсли или даже в выпечку, если сделаете их самостоятельно. Семена кунжутаЭти семена, которые появляются в качестве гостя на булочке для бургеров, представляют собой нечто большее, чем просто случайное добавление вкуса: они...

Льняные семечки являются крошечными, но мощными резервуарами здоровья. Много веков человечество использует их не только как как разновидность пищи, но и в лекарственных целях. Укрепления пищеварения. В рационе большинства из нас не хватает клетчатки. Среднестатистический взрослый человек получает всего 15 г пищевых волокон в день, а ведь...

Семена тыквы, несмотря на их небольшой размер, на самом деле содержат множество питательных веществ все из которых связаны с множеством впечатляющих преимуществ для здоровья. Тыквенные семечки являются источником питательных веществ, потому что они являются отличным источником белка, полезных жиров и полезных волокон. Способствуют здоровью...

Семечки подсолнечника могут защищать от развития рака кишечника, об этом рассказала врач-диетолог Светлана Фус. По ее словам, семечки полезно есть и по другим причинам. Как сообщает MedikForum.ru, врач объяснила, какую пользу приносят организму семечки, регулярно употребляемые в разумных количествах. Одна из причин – продукт богат токоферолом...