продление жизни

Издание Health сообщает, что эксперты в области питания выяснили, какие виды чая укрепляют иммунитет и продлевают жизнь. Исследования доказывают, что чай, независимо от сорта, богат антиоксидантами, полифенолами и прочими полезными растительными соединениями, защищающими от рака. Первым в списке числится зеленый чай, известный многим своими...

Врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что благодаря регулярному употреблению молочного улуна человек может продлить жизнь на несколько лет. Врач Соломатина объяснила в беседе с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь...

Врач-гериатр Кирилл Прощаев: образ жизни определяет склонность человека к долголетию на 75 процентов. Гериатр Прощаев заявил в комментарии «...

Геронтолог Светлана Трофимова: тофу является одним из лучших продуктов для достижения долголетия. Геронтолог Трофимова обратила внимание на способность тофу продлевать жизнь. Медик рассказала, что этот продукт входит в традиционный рацион людей, живущих в регионах, где отмечается наиболее высокая частота долгожителей. «Тофу – очень популярный...

Врач Александр Мясников: рутинное выполнение домашних дел – это хороший способ повысить свою физическую активность и продлить жизнь. Врач Мясников посоветовал россиянам быть как можно более активными в физическом плане людьми. Известный медик предупредил: малоподвижность является фактором преждевременной смерти человека в каждом десятом случае....

В рационе долгожителей часто присутствуют растительные и ферментированные продукты. Частое употребление растительных и ферментированных продуктов связано с долголетием, – об этом сообщило издание Daily Mail, ссылаясь на данные исследования Дэна Бюттнера, автора книг о феномене долгожительства. Бюттнер занимался изучением «голубых зон» (так...

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления напитка, приготовленного из чистого порошка какао без добавления сахара. Диетолог Залетова посоветовала россиянам включать в свой рацион какао. По словам специалистки, этот напиток является богатым источником антиоксидантов – веществ, борющихся с воспалением, препятствующих развитию...

Вредные повседневные привычки являются главным фактором быстрого старения, считает заместитель директора НИЦ «Здоровое питание» Алексей Кабанов. 15-20 лет жизни могут отнять у человека чрезмерное употребление спиртного и курение, пишет «Лента». Плохо влияет на организм и жирная животная пища. На 10-15 лет быстрее изнашивают сердечно-сосудистую...

Есть несколько простых вещей, которые мы все можем сделать, чтобы попытаться увеличить продолжительность нашей жизни. Хотя отчасти продолжительность жизни связана с генетикой, доктор рассказывает о важности употребления фруктов и овощей. «Мы знаем, что употребление в течение недели 30 фруктов и овощей, 30 разных, может помочь улучшить наше...

По данным ученых, любопытство, проявляемое в разных сферах жизни и позволяющее человеку осваивать все новое, входит в пул тех черт характера, которые бывают присущи долгожителям. Самые важные черты для людей долгожителей были определены исследователями, представляющими Мадридский университет. Их перечень опубликовал журнал Journal of Happiness...

Болезни и инвалидность не являются неизбежной частью старения. Чтобы оставаться здоровыми, людям следует использовать «старомодные» методы, поскольку болезни и инвалидность не являются неизбежной частью старения. "Следует сосредоточить внимание на увеличении количества времени, проводимого в добром здравии. Отсрочка заболеваний и...

Продолжительность жизни увеличивается, некоторым даже больше 100 лет. Но что определяет, до скольких лет доживет человек? Теперь исследователям удалось раскрыть этот секрет и выявить различные факторы долгой жизни. Что определяет, сколько лет человеку становится? Конечно, от образа жизни, от здоровья. Но почему некоторые люди доживают до глубокой...

Соблюдение этих мер снижает вероятность возникновения опасных сердечно-сосудистых заболеваний. На то, как долго мы живем, влияет множество факторов: от генетики и болезней до нашего питания и привычек к физическим упражнениям. Также некоторые из этих факторов находятся вне нашего контроля, другие могут определяться нашими собственными действиями....

Нутрициолог поделился простыми советами, как включить в свой рацион больше фруктов и овощей, чтобы получить от них мощный эффект для здоровья. Здоровое питание связано с целым рядом преимуществ для здоровья: от более низкого риска сердечно-сосудистых заболеваний до меньшей вероятности развития деменции. Бесчисленные исследования также...

Выполнение определенных упражнений всего 75 минут в неделю может увеличить вашу продолжительность жизни более чем на десять лет. Бесчисленные исследования подтвердили пользу физической активности для хорошего здоровья. Однако новое исследование, опубликованное в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения,...

В этом тесте учитывается здоровье вашего сердца, баланс, ловкость, сила и гибкость корпуса и ног. Некоторые из них находятся вне нашего контроля, например, генетика и болезни, однако другие связаны с привычками образа жизни, такими как наша диета и частота тренировок. Хотя невозможно точно знать, как долго мы проживем, существуют определенные...

Врач Александра Филева рассказала, что могут предпринять люди для продления своей жизни. Врач Филева проинформировала в беседе с «Известиями», что влияние образа жизни на ее продолжительность является более существенным по сравнению с генетикой. «По мнению ученых, продолжительность жизни и здоровье человека на 60% зависят от образа жизни, на 20%...

Быть счастливым и здоровым долгое время – этого на самом деле не так уж и сложно достичь. Всего несколько мелочей в повседневной жизни помогут вам надолго сохранить свое тело в форме и силе. Прочтите здесь, какие привычки продлят вашу жизнь. Большинство людей, вероятно, мечтают о долгой, счастливой и, прежде всего, здоровой жизни. Чтобы добиться...

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: куриные яйца являются одним из лучших вариантов животного белка для человеческого организма. Врач Павлова сообщила, что употребление вареных яиц способствует продлению жизни – их позитивное влияние на работу организма было подтверждено исследователи. Участники испытаний из группы, употреблявшей цельные куриные...

Диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург: для продления жизни с возрастом нужно есть как можно меньше жира и сахара. Врач Гинзбург поделился принципами питания, которое ассоциируется с долголетием. Эксперт констатировал: в первую очередь, нужно практиковать умеренность в употреблении количества еды. Снижение калорийности блюд с возрастом помогает...

Нутрициолог поделился удивительными советами по образу жизни, которые помогут увеличить продолжительность жизни, при этом здоровое питание является лишь частью головоломки. Путь к достижению статуса долгожителя ненадежен: хронические заболевания подстерегают на каждом углу. Однако многие хронические проблемы со здоровьем в значительной степени...

Кардиолог Анна Кореневич сообщила о необходимости адекватного отдыха для защиты сердца и продления жизни. Врачи рассказали о том, что позволяет людям прожить дольше даже при имеющихся нарушениях, например, при наличии проблем с сердцем. По мнению кардиолога Анны Кореневич, в первую очередь для этого необходимо контролировать образ жизни и...

Исследователи обнаружили один фактор, который может определять продолжительность жизни, и он не имеет ничего общего с курением, диетой или физическими упражнениями. Хотя эти факторы определенно влияют на то, насколько здоровым вы будете в пожилом возрасте, есть один фактор, который вы, возможно, не учли, — это сохранение того же веса, что и вы....