Новости по тегу
регулярные тренировки
Многие из нас начинают жизнь с нового листа, приучая себя к физическим нагрузкам. Но иногда так сложно отправиться на запланированную тренировку, и вот несколько причин, которые позволяют отложить её с чистой совестью. Норма выполнена. По мнению Американской кардиологической ассоциации, 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю...