спорт и питание

Эми Гудсон, диетолог, рассказала об эффективных методах борьбы с холестерином. Об этом она сообщила "Eat This Not That". По словам эксперта такой эффект оказывают продукты, содержащие клетчатку и занятия спортом. Так, в рацион следует включить овощи, фрукты, ягоды, орехи, овсянку и семена растений. Особенно полезными будут яблоки и...