здоровье мозга

Употреблять мясо необходимо для поддержания функций мозга и ментального здоровья, считают многие эксперты. Есть мясо и избегать отказа от него следует хотя бы для того, чтобы у человека хорошо функционировал головной мозг. Об этом сообщила ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у...

Врач-эндокринолог Диляра Лебедева: качество повседневного питания сказывается на здоровье и функционировании головного мозга. Врач Лебедева посоветовала россиянам правильно организовывать свое питание, чтобы поддерживать полноценную работу головного мозга и обеспечивать его защиту от разрушительного влияния стресса. «Для хорошей работы мозгу...

Врач-диетолог Наталья Денисова: натуральный какао – один из лучших защитников головного мозга от возрастной деградации. Врач Денисова заявила в разговоре с «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых...

Диетолог Елена Соломатина: пристрастие к жареной картошке может нарушить кровоснабжение головного мозга, вследствие которого начинают гибнуть нейроны. Диетолог Соломатина предупредила в интервью радио Sputnik о возможной «поломке» мозга из-за частого употребления жареного картофеля. Эту проблему медик связывает с нарушением кровообращения в...

Врач-невролог Елена Сурская ответила на вопрос о том, насколько сильно головной мозг нуждается в сахаре. По словам невролога Сурской, головной мозг является энергозатратным органом. Вырабатывая энергию для его поддержания, организм расходует почти 20 процентов всей глюкозы, которую получает с пищей. «Тело человека может извлекать энергию и из...

Профессор Елена Малышева: для сохранения здоровья головного мозга важно контролировать кровяное давление, уровни холестерина и сахара после 50 лет. Известная телеведущая и врач назвала одним из проверенных способов сохранять мозг здоровым до глубокой старости контроль артериального давления. По словам Малышевой, повышенное АД мешает формироваться...

Диетолог Елена Соломатина: пять групп продуктов могут нарушать работу мозга, в том числе это алкоголь, сладости и трансжиры, Алкоголь. По словам Соломатиной, влияние алкогольных напитков на головной мозг может быть токсичным и практически полностью разрушительным. Последствием алкогольной вечеринки или застолья со спиртным станет гибель...

Употребление разных продуктов влияет на мозговую активность: из-за отдельных питательных веществ она может активизироваться, либо наоборот снижаться. Пищевые привычки людей оказывают значительное влияние на то, как функционирует их мозг. Еда и пищевое поведение являются ключевым фактором воздействия на состояние кишечника, его микрофлору. То,...

Сам факт употребления мясных продуктов, по мнению кандидата медицинских наук, диетолога Дарьи Русаковой, не оказывает существенного влияния на когнитивные способности человека. Такую позицию она выразила в интервью корреспонденту ИА Регнум. Предыдущее заявление гастроэнтеролога Суприи Рао, опубликованное в издании Parade, утверждало, что...

Врач-невролог Наталья Тараненко рассказала о тех ежедневных привычках, которые вредят состоянию и работе мозга. Одной из вредных привычек, ухудшающих функционирование мозга, врач Тараненко назвала систематическое недосыпание. «Дефицит сна негативно отражается на когнитивных способностях человека: концентрации, памяти и умственной ясности», -...

Врач-диетолог Елена Соломатина назвала продукты с омега-3 и холином в числе особенно полезных осенью для поддержания работы мозга и нервной системы. По мере приближения зимы многие люди могут ощущать ухудшение настроения, проблемы с концентрацией внимания, умственную заторможенность. Это объясняется снижением активности ЦНС из-за уменьшения...

Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе пропаренного риса для неврологического здоровья. Врач Королева заявила в комментарии для «Москва 24», что пропаренный рис полезен нервной системе как богатый источник витаминов группы B. Специалистка отметила, что при пропаривании из оболочки риса, чрезвычайно насыщенной витаминами...

Врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу: для нормальной работы нервной системы и мозга важно получать достаточно витамина В12. Врач Бэдэнэу сообщила, какие продукты следует включать в рацион питания для поддержания здоровых функций головного мозга. «Мозг является одним из самых энергоемких органов в организме. Питание играет важную роль в стимуляции...

Люди могут быть удивлены, узнав, что шоколад считается полезным суперпродуктом. В конце концов, шоколад имеет плохую репутацию как сладкая закуска с высокой степенью переработки, которая может вызвать пищевую зависимость. Согласно исследованиям, продукты, богатые рафинированными углеводами и/или добавленными жирами, подобны табаку, то есть...

Врач-диетолог Марият Мухина назвала некачественные грибы в числе продуктов - провокаторов ускоренного старения мозга. Врач Мухина проинформировала в интервью, что вызывающие интоксикацию продукты ведут к быстрому старению мозга. «Некачественные грибы и другие продукты, вызывающие отравление, могут способствовать ускоренному старению мозга, так...

Врач Анастасия Тараско назвала поздние плотные приемы пищи и недостаток движения в числе «убивающих» мозг привычек. Врач Тараско рассказала в интервью, что неумеренное потребление алкоголя является одной из распространенных привычек, ухудшающих функционирование головного мозга и вместе с этим когнитивные способности, включая качество памяти....

По словам нутрициолога Светлана Маломуж, потребление продуктов с пробиотиками позитивно сказывается на когнитивных функциях мозга. Регулярное присутствие пробиотиков в рационе пожилых людей препятствует деградации их мозга, к выводу об этом пришли исследователи, представляющие Университет Северной Каролины. Работа ученых стала очередным...

Невролог Владимир Ерохин: меры, помогающие поддерживать здоровье мозга, способствуют и долголетию. Один из секретов долголетия – сохранение своего мозга активным и способным к обучению чему-то новому. Помогая мозгу оставаться здоровым и молодым, мы снижаем свой риск «возрастных» когнитивных проблем, об этом в беседе с «МедикФорум» сообщил...

Врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как следует питаться для поддержания здоровья мозга. В интервью невролога Демьяновской прозвучало предупреждение о том, что головному мозгу сильно вредит употребляемая в избытке соль. Постоянное употребление продуктов, насыщенных солью, способствует развитию гипертонии, а с ней, в свою очередь,...

Согласно исследованиям, употребление продуктов, богатых магнием, может быть ключом к улучшению и сохранению здоровья мозга. Присутствие некоторых продуктов в рационе помогает сохранить молодость мозга – вывод об этом был сделан исследователями Австралийского национального университета. Их данные свидетельствуют, что «потребление большого...

Врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала о продуктах, защищающих мозг от возрастных дегенеративных заболеваний. Врач Михалева сообщила в интервью, что Чикагским университетом была разработана диета, помогающая укреплять здоровье мозга. «Данная диета показала высокую эффективность в профилактике нейродегенеративных заболеваний. Ее главными...

Невролог поделилась своими главными советами по улучшению здоровья мозга. «Поддержание оптимального здоровья мозга необходимо для общего самочувствия и когнитивной функции. Одним из наиболее полезных факторов является достаточное количество качественного сна ночью. Исследования показали, что сон позволяет мозгу очищаться от токсинов и...

Головному мозгу нужны определенные питательные вещества, чтобы оставаться здоровым, производить новые клетки и бороться со стрессом. Если мозг нездоров, то будут затронуты функции всех органов тела. Вот почему специалисты рекомендуют включать в повседневный рацион продукты, которые содержат компоненты, обеспечивающие поддержку здоровью...