жирные кислоты Омега-3

Эти компоненты укрепляют здоровье сердца, защищая от инфарктов и других болезней. И вот лучшие их источники. Жирная рыба Омега-3 — это ненасыщенные жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить воспаления в организме. Они способны вызвать повреждения кровеносных сосудов, что может привести к сердечным заболеваниям и инсультам. Хотя некоторые...

Шведские ученые из Каролинского института в Стокгольме выяснили, что жирные кислоты Омега-3 уменьшают выраженность атеросклероза. А значит, они играют очень важную роль в деле предотвращения воспалительных процессов в кровеносных сосудах. Сердечно-сосудистые заболевания являются самой частой причиной смерти во всём мире, и особенно в развитых...

Исследование показало, что жирные кислоты Омега-3 могут поставить под угрозу здоровье сердца. Это очень странно слышать, если вспомнить, как много научных работ доказывали обратное. Сегодня люди принимают массу таблеток не только от каких-то определенных болезней, но и для того, чтобы повысить когнитивные функции организма, снизить артериальное...

Наблюдения среди китайских женщин показали связь между более значительным количеством жирных кислот Омега-3 в рационе и снижением риска развития весьма распространенной болезни среди женщин. Речь идёт о синдроме поликистоза яичников. По некоторым данным от 5% до 10% всех женщин страдает от эндокринного заболевания, называемого синдром поликистоза...

Если человек не употребляет ежедневно жирную рыбу, то его продолжительность жизни может сократиться больше, чем при курении. К такому неожиданному выводу пришли исследователи из Канады. Нехватка жирных кислот Омега-3 в диете сокращает продолжительность жизни сильнее, чем курение, как показало исследование. Его авторы обнаружили, что если вредная...

Жирные кислоты Омега-3 нужны для выполнения многих функций нашего организма включая и состояние кожи. Вот несколько самых полезных продуктов питания, которые их содержат. Жирная рыба. Такие разновидности рыбы, как скумбрия, лосось, сельдь, сардины, анчоусы и треска, являются богатыми источниками жирных кислот Омега-3. Для получения преимуществ от...

Это разновидность полиненасыщенных жирных кислот, у которых масса полезных свойств. О самых неожиданных поведали учёные из Германии. Уменьшают симптомы астмы. Благодаря выраженным противовоспалительным свойством жирные кислоты Омега-3 положительно влияют на борьбу с симптомами астмы. Они уменьшают уровень воспалений в легких и воздушных проходах,...