Лучший персональный тренер - собака

Если стать стройной не хватает мотивации, нужно завести персонального тренера. Или собаку! Исследователи выяснили, что собаки куда лучшие тренеры, чем люди.
Их владельцы значительно больше занимаются пешими прогулками, чем те, у кого есть карты фитнес-клубов. В среднем собачники гуляют по 24 минуты два раза в сутки, что в неделю составляет 5 часов и 38 минут.

Кроме этого, каждый владелец собаки хотя бы три раза в неделю совершает со своим любимцем по три долгих прогулки, что составляет прибавку еще в два часа и 33 минуты к общему времени. Итого - 8 часов и 11 минут в неделю. Совсем не слабо!

Ну а что же поклонники фитнеса, сколько они уделяют времени пешим прогулкам - весьма полезным для здоровья упражнениям? Всего-то один час и 20 минут в среднем. Хуже того, 47% посетителей залов признались, что они вообще не гуляют пешком. Таким образом, собаку можно назвать лучшим в мире персональным тренером - она заставляет своего хозяина гулять по восемь лишних часов в неделю.

В ходе исследования было опрошено пять тысяч британцев, включая три тысячи владельцев собак. 57% собачников считают прогулки со своими любимцами главным видом спортивных упражнений. Причем, упражнение это для них свято. 60% любителей собак отправляются с ними на пешую прогулку всегда, даже когда у них каждая минута на счету. И это неудивительно - более половины собачников считают выгуливание своего любимца отличным способом не только держать себя в форме, но и знакомиться с интересными людьми. В самом деле, есть ли более легкий способ заговорить с незнакомым (а порой и весьма симпатичным человеком), чем после того, как познакомились ваши собаки?

Тем более, что врачи подтверждают - собаки делают нас более здоровыми. И не только потому, что выгуливают. Домашние любимцы снижают уровень стресса у своего хозяина, помогают ему расслабиться, улучшают настроение. А в дни наших болезней являются мощным допингом, с помощью которого мы выздоравливаем гораздо быстрее.