Косметика для стареющей кожи
Косметика для стареющей кожи
Если глаза называют зеркалом души, то наша кожа с возрастом вполне может служить счетчиком прожитых лет. Разглядывая под микроскопом кожу ребенка, легко обнаружить множество маленьких углублений, соединенных между собой коротенькими «штрихами». Подобная сеточка придает коже упругость и гладкий вид.
Да,…но после того как нам исполняется 25 лет, количество и размер связующих элементов в коже начинает уменьшаться, в результате чего она становится менее упругой и эластичной, появляются морщины, сначала ориентированные в одном направлении, а затем и перпендикулярные, придающие кожному покрову дряблый и оплывший вид.
Дефицит таких связующих элементов приводит еще и к другой проблеме – в papillaes содержится множество капилляров, а значит, их исчезновение уменьшает поступление кислорода и питательных веществ в клетки кожи. В среднем человек теряет за год 1-2% papillaes.
Обезвоживание во все времена считалось основной проблемой стареющей кожи. Раньше наши бабушки развешивали в спальне мокрые полотенца не только по хозяйственной необходимости – увлажняя воздух на время сна, они боролись с ранними морщинами.
В зрелом возрасте липидная прослойка рогового слоя не успевает полноценно восстанавливаться. В эпидермисе происходит снижение скорости синтеза главных липидов рогового слоя, так называемых церамидов, поэтому их количество значительно уменьшается, что приводит к усиленному испарению воды с поверхности кожи.
С другой стороны, постепенное разрушение веществ, сберегающих влагу (коллагена и мукополисахаридов), приводит к существенному обезвоживание дермы. Прогресс не стоит на месте, и мокрые полотенца уходят в прошлое. Сейчас для увлажнения кожи используют гиалуроновую кислоту, покрывающую кожу наподобие водной пленки, и церамиды, обогащенные жирными кислотами и витамином Е.
Помимо негативного влияния окружающей среды существует множество факторов, также серьезно воздействующих на кожный покров: алкоголь, курение, недостаток сна, неправильно подобранные лекарственные средства. Поэтому не забывайте, что внимательное отношение к своему образу жизни и хорошее настроение нередко позволяют добиться более сильного эффекта, нежели все современные методики по борьбе с морщинками.
После 30 лет в вечернюю процедуру ухода добавляется стимуляция кожи с помощью средств, омолаживающих кожу и предупреждающие ее старение. Важно помнить, что все эти косметические средства подбираются индивидуально в зависимости от типа кожи, поэтому, прежде всего, необходимо обратиться в косметический кабинет, для определения типа и основных характеристик Вашей кожи и правильного подбора косметических средств.
С возрастом снижается количество осязательных рецепторов, а, следовательно, чувствительность к ласкам и прикосновениям, а к 70-ти годам она уменьшается на 1/3. Кожа становится сухой, сальные железы вырабатывают меньше жира, снижается количество жирных кислот на поверхности кожи, ее устойчивость к инфекции и воздействиям внешних раздражающих факторов. Снижается количество коллагеновых и эластических волокон, кожа теряет упругость.
Для поддержания здоровой кожи:
• вода, минимум два литра в день;
• углеводы клетчатки (содержатся в растительной пище);
• витамин Е нейтрализует вредные свободные радикалы, вызывающие старение кожи (содержится в орехах, шпинате, зелени, авокадо, ростках пшеницы);
• витамин С нужен для выработки коллагена, придающего коже упругость (содержится в цитрусовых, клубнике, капусте, помидорах, киви, черной смородине, зеленом перце);
• витамин А, помогает развитию и регенерации кожной ткани (содержится в моркови, шпинате, красном и черном перце, абрикосах), его нехватка вызывает утрату эластичности;
• цинк во взаимодействии с витамином А участвует в выработке коллагена и эластина, придающих коже упругость и прочность.
• вода, минимум два литра в день;
• углеводы клетчатки (содержатся в растительной пище);
• витамин Е нейтрализует вредные свободные радикалы, вызывающие старение кожи (содержится в орехах, шпинате, зелени, авокадо, ростках пшеницы);
• витамин С нужен для выработки коллагена, придающего коже упругость (содержится в цитрусовых, клубнике, капусте, помидорах, киви, черной смородине, зеленом перце);
• витамин А, помогает развитию и регенерации кожной ткани (содержится в моркови, шпинате, красном и черном перце, абрикосах), его нехватка вызывает утрату эластичности;
• цинк во взаимодействии с витамином А участвует в выработке коллагена и эластина, придающих коже упругость и прочность.
Следует уделять внимание увлажнению кожи. Умывание водой стимулирует и увлажняет кожу, восстанавливая ее мягкость. Особенно летом и при сухом воздухе рекомендуется использовать спрей для кожи, который легко можно сделать самому, добавив в воду настои крепкого чая, ромашки, отвар шиповника.
Хороший эффект возникает при умывании настоями:
- шишки хмеля, листья шалфея - в равных количествах (содержат растительные эстрогены);
- отвар травы тысячелистника, коры крушины, листьев подорожника в равных частях;
- липовый цвет, ромашку, шалфей, полевой хвощ в равных частях - 2 ст. ложки сбора на стакан кипятка, настаивать 30 минут;
- шишки хмеля, листья шалфея - в равных количествах (содержат растительные эстрогены);
- отвар травы тысячелистника, коры крушины, листьев подорожника в равных частях;
- липовый цвет, ромашку, шалфей, полевой хвощ в равных частях - 2 ст. ложки сбора на стакан кипятка, настаивать 30 минут;
Кожу необходимо подпитывать, снабжая ее необходимыми веществами извне. Хороший эффект оказывают маски из натуральных компонентов, которые просты в приготовлении: - 1 г. мумие растворить в 100 г. кипяченой или дистиллированной воды, смочить мумие салфетку и наложить на 1-2 минуты на предварительно очищенную кожу лосьоном, применять через день; - сок петрушки смешать со сметаной 1:1, наложить на кожу, смыть холодной водой (кроме витаминизирующего и тонизирующего, оказывает отбеливающее действие).
Высокоэффективно масло зародышей пшеницы, замешанное с кремом, которым Вы обычно пользуетесь. Установлено, что 70-75 % женщин имеют чувствительную кожу, поэтому при выборе средств ухода за кожей лучше выбирать препараты с пометкой "для чувствительной кожи", это позволит избежать нежелательных последствий.
Готовые косметические препараты, кремы, гели, питательные маски, эффективно действующие на стареющую кожу, повышая ее жизнеспособность, как правило, содержат следующие компоненты:
- энзимы - ферменты, которые являются компонентами химических реакций, отторгают погибшие клетки кожи, защищают от солнца, участвуют в построении коллагена и эластина;
- липосомы - мембранные шарики, переносящие глубоко под кожу питательные вещества;
- аок-кислоты - лимонная, молочная, винная, яблочная, салициловая - способствуют отшелушиванию и обновлению кожи;
- антиокислители - нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи.
- энзимы - ферменты, которые являются компонентами химических реакций, отторгают погибшие клетки кожи, защищают от солнца, участвуют в построении коллагена и эластина;
- липосомы - мембранные шарики, переносящие глубоко под кожу питательные вещества;
- аок-кислоты - лимонная, молочная, винная, яблочная, салициловая - способствуют отшелушиванию и обновлению кожи;
- антиокислители - нейтрализуют свободные радикалы, вызывающие преждевременное старение кожи.
Главное - это содержание своей кожи в безупречной чистоте. Важно тщательно защищать кожу от вредных воздействий воздуха. Продолжайте (или начинайте, пока еще не поздно) регулярно делать массаж. Для этого совсем не обязательно ходить в косметический кабинет, вполне можно овладеть навыками массажа и самой.
Регулярно проверяйте свою кожу на жирность. К 30 годам прежняя нормальная кожа часто превращается в сухую. Здесь важно не пропустить момент, начать пользоваться увлажняющими и питательными кремами. Утром накладывайте на лицо дневной нежирный крем, вечером, после очистки лица, - вечерний, более жирный.
Самым современным и эффективным методом сохранения красоты считается биоомоложение. Под этим термином подразумевается целый комплекс мер по налаживанию работы всех органов и систем организма, что в итоге должно благотворно отразиться на состоянии кожи. Косметология расширяет свои возможности за счет участия врачей-терапевтов, альтернативной медицины, восточных практик и т. п.
Когда к опытному врачу-косметологу приходит женщина с жалобами на первые признаки старения или проблемы с кожей, то лечение начинается с обследования: необходимо выявить глубинные причины ухудшения состояния.
Если в каком-либо органе возникли нарушения, то они часто отражаются на коже в виде характерных признаков - причем еще до того, как проблема даст о себе знать обычным образом. Квалифицированный косметолог, анализируя сочетание этих кожных симптомов и мест их проявления, может предположить характер нарушений внутреннего состояния и направить к нужным специалистам для его подтверждения.
• Синеватая тень во внутреннем углу глаз: слабое место организма - почки.
• Одутловатость над скулами: возможны неполадки в лимфатической системе желудочно-кишечного тракта.
• Второй подбородок, дряблая кожа: вероятны проблемы с эндокринной системой.
• Высыпания и раздражения на кончике подбородка: напряжение в щитовидной железе.
• "Мешки" под глазами: может быть не в порядке мочевыделительная система.
• Морщинки между бровями, темные круги под глазами: вполне возможно, что перегружена печень.
• Резко выраженные носогубные морщины: скорее всего страдает толстый кишечник.
• Раздраженная кожа и высыпания на висках: есть вероятность проблем с желчным пузырем.
• Угревая сыпь в верхней части спины: неполадки в носоглотке.
• Высыпания в области крестца и талии: что-то не так с органами малого таза.
• Облысение на границе волос на шее и за ушами: помощи просит эндокринная система.
• Синеватая тень во внутреннем углу глаз: слабое место организма - почки.
• Одутловатость над скулами: возможны неполадки в лимфатической системе желудочно-кишечного тракта.
• Второй подбородок, дряблая кожа: вероятны проблемы с эндокринной системой.
• Высыпания и раздражения на кончике подбородка: напряжение в щитовидной железе.
• "Мешки" под глазами: может быть не в порядке мочевыделительная система.
• Морщинки между бровями, темные круги под глазами: вполне возможно, что перегружена печень.
• Резко выраженные носогубные морщины: скорее всего страдает толстый кишечник.
• Раздраженная кожа и высыпания на висках: есть вероятность проблем с желчным пузырем.
• Угревая сыпь в верхней части спины: неполадки в носоглотке.
• Высыпания в области крестца и талии: что-то не так с органами малого таза.
• Облысение на границе волос на шее и за ушами: помощи просит эндокринная система.
Эффективных кремов немало, а безошибочное умение индивидуально подбирать нужный крем - целое искусство. Однако и правильно подобранный отличный крем "не дойдет" до кожи, если на ней "стоит блок", вызванный заболеванием, или из организма не выведены токсины. Поэтому под биоомоложением понимают целую систему, комплекс мер, а также постоянный труд на благо здоровья и красоты.
Неграмотный уход за лицом: кожу нужно очень тщательно очищать и наносить крем не позже, чем за час до сна. Крем "на подушке" приносит больше вреда, чем пользы. Кроме того, все кремы должны подбираться очень индивидуально, а не по совету подруги или по рекомендациям телерекламы.
Наши бабушки, в отличие от их внучек хорошо учили физику. И летом, например, мокрые полотенца в спальне не вывешивали. Специально для внучек напоминаю формулу для равновесной концентрации влаги в воздухе с=CxEXP(-E/RT). Она очень сильно зависит от температуры. Чем ниже температура, тем меньше влажность воздуха на улице. Зимой она меньше, чем летом в несколько раз. Поэтому зимой воздух сильно сушит, идет мощная диффузия влаги с поверхности кожи в сухой воздух. Вы наверняка спросите, причем тут спальня? Ведь в ней такая же температура зимой, как и летом. Это тонкий вопрос. И в двух словах на него не ответишь. Постараюсь покороче. (Краткость - сестра таланта, но у меня к сожалению сестры нетSasha писал(а):Обезвоживание во все времена считалось основной проблемой стареющей кожи. Раньше наши бабушки развешивали в спальне мокрые полотенца не только по хозяйственной необходимости – увлажняя воздух на время сна, они боролись с ранними морщинами.
) Так вот. Влажность воздуха в помещении по этой формуле вычислять нельзя. Она не принимает равновесного значения, так как всегда есть открытая форточка, щели в окнах и дверях, через которые идет утечка влаги на улицу. Так что, учитывая малый объем помещения (спальни) по сравнению с объмом воздуха за окном, значение концентрации влаги в воздухе в спальне будет таким же как на улице. Т.е. очень низким. Поэтому зимой в спальне нужно ставить увлажнители воздуха, или хотя бы кювету с водой на батарею отопления. И пусть испаряется всю ночь. А выходя на улицу нужно обязательно нанести на лицо тонкий слой жирного крема. Его задача - препятствовать испарению влаги с поверхности кожи. И увлажняющими кремами зимой надо пользоваться обязательно. Причем в данном случае можно купить дешевый отечественный крем, вовсе не обязательно гнаться за Vichy или другими дорогими средствами. Иссушение кожи, а значит и преждевременное старение происходит и в противоположной ситуации, когда Вы летом загораете под активным солнцем. Солнце нагревает кожу, потовые железы выделяют влагу и она интенсивно испаряется. Здесь ситуация, конечно, несколько другая. Увлажнять в спальне воздух, как правило, не нужно, если только Вы не в пустыне какой нибудь. А вот на улице под солнцем, желательно разориться на солнцезащитный крем от Viruin или Vichy. Этим Вы "убьете сразу двух зайцев". Во первых, снизите иссушение кожи, предотвратите преждевременное ее старение, и, пожалуй, даже посерьезнее беду отведете. Загар при активном солнце вовсе не так безопасен, как многие считают. Риск получить рак кожи значительно увеличен у людей проводящих много времени на открытом солнце. Вот что получается, когда нет сестры, приходится писать длинно и сложно.С возростом я поняла: економить на косметике нельзя. Уже который год пользуюсь только косметикой AHAVA.
Я думаю, что после 40, до этого возраста кожа не нуждается в большом количестве косметических средств.Вогник писал(а):С возростом я поняла: економить на косметике нельзя. Уже который год пользуюсь только косметикой AHAVA.
К сожалению кожа нуждается в уходе всегда.
Если вы живете в глухой деревне, где нет машин, вода исключительно ключевая, натуральная домашняя еда, свежий воздух и идеальная влажность, тогда да, вам не нужно косметика, достаточно умыться колодезной водой и увлажнять кожу и волосы народными средствами.
Но так как большинство людей живут в городе, т.е. условиях "жестокой" экологии-постоянный выхлоп, хлорированная вода, переизбыток ультрафиолета, продукты содержащие что угодно только не витамины. В таких условиях нашему организму необходимы дополнительная помощь и нашей коже особенно.
ежедневный уход для любой кожи и возраста:
1. очищение (молочко или пенка для умывания)
2. тонизирование (тоник)
3. уход дневной и ночной (крем в зависимости от возраста, типа кожи и индивидуальных проблем кожи)
4.дополнительный уход ( скрабы, пилинги и маски). Эта процедура проводится после тонизирования, после необходимо протонизировать еще раз). За одно применение используют что-то одно. Скраб 2 раза в неделю, маска 1-2 раза, пилинг 1.
С уважением,
Мария Д.
zhukovama@inbox.ru
Если вы живете в глухой деревне, где нет машин, вода исключительно ключевая, натуральная домашняя еда, свежий воздух и идеальная влажность, тогда да, вам не нужно косметика, достаточно умыться колодезной водой и увлажнять кожу и волосы народными средствами.
Но так как большинство людей живут в городе, т.е. условиях "жестокой" экологии-постоянный выхлоп, хлорированная вода, переизбыток ультрафиолета, продукты содержащие что угодно только не витамины. В таких условиях нашему организму необходимы дополнительная помощь и нашей коже особенно.
ежедневный уход для любой кожи и возраста:
1. очищение (молочко или пенка для умывания)
2. тонизирование (тоник)
3. уход дневной и ночной (крем в зависимости от возраста, типа кожи и индивидуальных проблем кожи)
4.дополнительный уход ( скрабы, пилинги и маски). Эта процедура проводится после тонизирования, после необходимо протонизировать еще раз). За одно применение используют что-то одно. Скраб 2 раза в неделю, маска 1-2 раза, пилинг 1.
С уважением,
Мария Д.
zhukovama@inbox.ru