Американская диета II

[Tata]

Американская диета II

Этот суточный рацион вы можете распределить по своему усмотрению.

За сутки вы должны съедать:

400г овощей
300г фруктов
50г хлеба
250г нежирных несладких молочных продуктов
100г нежирного мяса

[нежность]

Сколько времени нужно придерживаться данной диеты?

[Красивая]

Диету необходимо соблюдать в течение трех недель, затем в течение четырех недель нужно довести калорийность до 1700 ккал, а предложенное меню содержит около 1000 ккал.

[Ленусик]

Наверное это смотря в каком количестве все это съедать? Может если увеличить количество порций, то как раз и доведешь с 1000 каллорий до 1700, а?

[ДоМиНо]

Если увеличивать количество порций. то доведешь себя до ожирения. Есть масса иных способов увеличить количество калорий в съедаемых продуктах.