Горячий чай и кофе избавляют от запора
Если вы столкнулись с сильным запором, то попробуйте выпить стакан
горячего чая или кофе. Эксперты считают, что подобные напитки помогают заново «завести»
пищеварительную систему.
"Теплая жидкость служит своего рода сосудорасширяющим
средством, - говорит доктор Шноль-Суссман. - Она расширяет кровеносные сосуды
пищеварительной системы и способствует притоку крови, а также
желудочно-кишечной активности. Я советую пить горячие напитки марафонцам, которые хотят избежать запора во время
длительного забега. Но не считайте, что этот эффект достигается кофеином,
поскольку даже декофеинизированный кофе помогает решить проблему запора. Просто
выпейте стакан кофе и сядьте на несколько минут - это поможет вам восстановить
работу кишечника и нормально сходить в туалет".
Доктор Шноль-Суссман также рекомендует физическую активность в качестве хорошего средства лечения запора. Человек, к примеру, может несколько раз пробежаться вверх и вниз по лестнице или просто попрыгать. В прошлом году американские исследователи обнаружили, что при сильных запорах иногда помогает хороший массаж. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий