Избыток воды в рационе вызывает сильную потливость

Потливость

Эксперты бьют тревогу по поводу целой эпидемии повышенной потливости, от которой страдает все большее количество людей. Это расстройство, известное в медицине, как гипергидроз, достигло в последние годы небывалого размаха. Как подчеркивают ученые, во многих случаях развитие гипергидроза связано с употреблением большого количества воды, которую люди выпивают, следуя советам специалистов по здоровому образу жизни.

С экранов телевизоров, страниц газет и журналов, а также с интернет-сайтов нам постоянно внушают мысль о необходимости пить как можно больше воды, чтобы кожа оставалась чистой, а мозг свежим. Говорят, что это также помогает похудеть, поскольку вода маскирует чувство голода. Но некоторые эксперты считают, что употребление слишком большого количества жидкости является необязательным и даже может стать вредным.

Сегодня нам советуют пить воду в больших количествах, и люди считают, что им требуется от 2 до 4 литров в день. С медицинской точки зрения это неправильно. Если вы окажетесь у нас в отделении интенсивной терапии, то будете получать по полтора литра каждые 24 часа. Если появится доктор, который даст вам возможность выпить два литра, то у вас разовьется сердечная недостаточность. Такого врача следует уволить.

Примерно пол-литра воды метаболизируется из пищи каждый день, многие люди пьют также кофе и чай. Ничего дополнительного нам не требуется. Если вы пьете больше, то вашим почкам приходится работать сильнее, чтобы вывести всю эту жидкость. Именно поэтому вы так много потеете. Кстати, существует сумасшедшая идея о том, что если вы пьете слишком много воды и выделяете пот, то вам нужно пить еще больше. Но я всегда советую людям пить только тогда, когда они испытывают жажду. Моча должна быть желтоватой и чистой". (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)