Бег на длинные дистанции уменьшает размер мозга

Бег

Немецкие ученые выяснили, что забеги на длинные дистанции могут стать причиной уменьшения размера мозга вплоть до 94% от исходного. При этом авторы исследования точно не знают сами, почему так происходит, но они выяснили, что мозг всех бегунов, принявших участие в наблюдении, вернулся к оригинальному размеру в течение 6 месяцев.

Данные исследования кажется удивительными в свете того, что ранее ученые установили наличие связей между физическими нагрузками и здоровьем мозга. Наукой доказано, что борьба с сидячим образом жизни является профилактикой депрессии, она снижает риск дегенеративных болезней мозга.

Теперь же возникла теория о том, что избыточное количество нагрузок заставляет мозг сжиматься из-за усталости. Однако у нас нет никакой необходимости сразу же отказываться от любимых занятий бегом. Дело в том, что размер мозга уменьшается только после очень длинных дистанций.

В исследовании были задействованы спортсмены, которые участвовали в забеге из Италии до Норвегии, составляющем 4 500 километров, в течение 64 дней. Нет никаких доказательств, что регулярный бег на короткие дистанции или даже единичный марафон способны вызывать такие же результаты.

Как установили ученые, из-за бега сокращается область мозга, отвечающая за визуальную обработку информации. Возможно, это связано с тем, что бегунам в ходе исследования приходилось с утра до ночи глазеть на дорогу 64 дня подряд. Таким образом мозг мог реорганизовать себя, чтобы перенаправить ценные ресурсы в те свои области, где они нужнее всего. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)