Вода не улучшает состояние кожи
Женщинам постоянно напоминают о том, что их кожа нуждается в увлажнении, и поэтому им следует выпивать по несколько стаканов воды ежедневно. Однако, похоже, что необходимость пить воду ради красоты кожи – всего лишь очередной миф.
Эксперты из британского центра питания указывают на то, что один из самых распространенных советов красоты и молодости – «водный» - не имеет на самом деле научного обоснования. Аргументов, которые бы подтверждали несомненную пользу активного потребления воды для продления молодости кожи, у ученых просто нет.
По мнению специалистов, гораздо важнее для поддержания кожи в здоровом состоянии не пить, а правильно питаться. В ежедневном рационе женщин обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, содержащие витамины А, В, С и Е. Если этих жизненно важных элементов недостает, кожа теряет влагу и становится грубой и воспаленной.
Кроме того, очень важно оберегать кожу от негативного влияния курения и солнечных лучей, которые провоцируют преждевременное старение кожи и приводят к потере ее эластичности.
Конечно, потребление воды имеет большое значение для здоровья организма в целом. Но пить ее специально ради гладкости кожи – это просто нерационально, считают эксперты. Гораздо эффективнее использовать солнцезащитный крем и есть побольше овощей и фруктов. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий