Пищевые добавки не помогут похудеть!

Пищевые добавки для похудания не работают, как утверждают эксперты. Их прием приведет не к потере веса, а к потере времени и денег, впустую потраченных на покупку этих добавок.

Несмотря на радужные заявления производителей пищевых добавок о том, что их продукты способны увеличить процессы метаболизма в организме человека, активнее сжигать подкожный жир и подавлять аппетит, исследование показало, что все самые популярные диетические пищевые добавки так же эффективны, как и обыкновенная вода из-под крана. Если они и оказывают какое-то позитивное воздействие на фигуру, то это связано исключительно с эффектом внушения.

Сотни тысяч россиянок регулярно пользуются разнообразными пищевыми добавками, которые обещают за несколько месяцев избавить женщину от лишнего веса. Какие только компоненты не используются производителями этих добавок - от порошка морской капусты до хитозана (сахарида, обнаруженного в моллюсках).

"У нас на рынке есть и так называемы жировые магниты, и растворители жира, и подавители аппетита, и ускорители метаболизма, и блокаторы углеводов и еще целая куча других чудо-добавок, - говорит исследователь Томас Эллрот из Университета Геттингема в Германии. - Рынок диетических пищевых добавок набит под завязку. Однако, в отличие от традиционных лекарств, ни одна из этих добавок не проходила через серьезные научные исследования, которые бы подтвердили ее состоятельность. А до тех пор мы вправе утверждать, что все это полная ерунда!"

Конечно, доктор Эллрот не ограничился пустыми утверждениями. Вместе с коллегами он отобрал девять самых популярных пищевых добавок, обещающих избавить от лишнего веса, и провел клинические исследования. Эффект от этих добавок сравнивался с эффектом от плацебо.

В составе выбранных добавок использовались измельченная капуста, экстракт бобов, таблетки с большой концентрацией пищевых волокон, а также карнитин (витаминоподобная аминокислота, которая транспортирует в мышцы жирные кислоты для выработки энергии). Группа мужчин и женщин принимали либо добавки, либо обыкновенные пустышки, причем никто не знал, какие таблетки ему дают. Через два месяца контрольные измерения показали, что никаких существенных изменений веса ни у кого из участников исследований не произошло.