Боль в шее может появиться по самым разным причинам, начиная
от сна в неправильной позиции и заканчивая ошибками при выполнении физических
упражнений. Эксперты из США отобрали 7 наиболее неожиданных причин подобных
недомоганий.
Боли в шее
Если большую часть времени вы проводите за компьютером, а
ваш стул установлен на такой высоте, что вам все время приходится сутулиться,
то вас ожидают
боли в шее. Они также
возникнут, если монитор стоит слишком низко, либо высоко, что тоже приводит к
напряжению мышц шеи.
Боли в шее
Слишком туго завязанные волосы при прическе "конский
хвост" приводят к появлению
болей в
шее. Именно поэтому врачи советуют чаще использовать старые добрые косы.
Боли в шее
Если вы слишком часто просыпаюсь по утрам, можно винить в
этом неправильную позу для сна. Из-за нее также напрягаются мышцы шеи, что
приводит к возникновению болей. Если вы спите на животе, то можете вывихнуть
шею.
Боли в шее
Избыточное количество стресса вызывает перенапряжение всего
тела, включая и мышцы шеи. В периоды сильного волнения многие люди часто
сжимают мышцы шеи и спины, что приводит к развитию болей. Практикуйте йогу и
медитации.
Боли в шее
Очень многие водители неправильно устанавливают положение
сиденья при езде. Если спинка слишком наклонена назад, то очень высока
вероятность, что вы будете наклоняться вперед и напрягать шею.
Боли в шее
Как приятно, когда нам попадаются навстречу счастливые
родители, которые везут на своих плечах не менее счастливых малышей! Однако
подобный подъем детей может сильно напрячь мышцы шеи и привести к появлению
болей.
Боли в шее
Боли в
шее очень часто наблюдаются у регулярных посетителей спортзалов, особенно если
они занимаются без личного тренера. При выполнении разного рода силовых
упражнений очень легко растянуть шею, вызвать дополнительное напряжение, либо
получить другие травмы. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий