Отказ от курения снижает стресс

Курильщики часто говорят, что курение помогает им справиться со стрессом. Но ученые заявляют, что после отказа от вредной привычки уровень стресса значительно снижается.

Британские ученые провели исследование, в котором приняли участие 469 курильщиков. Все они пытались отказаться от курения после того, как у них возникли проблемы с сердцем. Ученые проанализировали состояние здоровья и душевное самочувствие тех испытуемых, кому удалось отказаться от курения и тех, кто продолжал курить. Выяснилось, что у первых состояние нервной системы было гораздо лучше, уровень стресса снизился.

Данные исследования подтвердили теорию о том, что у некоторых людей никотин вызывает стресс. Считается, что сигарета помогает успокоить нервы и справиться с проблемами. Из-за этого зачастую курильщики терпят неудачу в борьбе с табаком. Но исследование показывает совсем другой результат: некурящие испытывают меньше стрессов, чем курильщики. Ученые предположили, что курение само по себе может спровоцировать долгосрочный стресс. Осознание зависимости от никотина также является стрессовым фактором.

Исследовательская группа полагает, что отказ от курения может пойти на пользу не только физическому здоровью, но и психическому благополучию курильщиков.