Малоподвижность предложено официально считать болезнью

Недостаток двигательной активности разрушает организм не менее сильно, чем зависимость от табака. Поэтому вполне закономерно признать его официальным диагнозом и внести в соответствующий список заболеваний.

 

" title=

 

 

По словам физиолога Майкла Джойнера, когда наркотическая зависимость и курение были официально признаны болезнями, эти проблемы вышли на новый виток в деле терапии. Например, были разработаны эффективные системы лечения и коррекции поведения, что позволило помочь многим пациентам сохранить здоровье и жизнь.

 

В отношении такой проблемы как недостаток движения эксперт советует использовать аналогичную тактику. Это даст возможности для новых исследований, и врачи получат более совершенные терапевтические методики для борьбы с малоподвижностью, убежден врач.

 

Если в жизни человека нет регулярного и систематического движения, это провоцирует развитие синдрома хронической усталости, упадку тонуса и элементарной выносливости, грозит развитием фибромиалгии. Кроме того, хроническая малоподвижнеость вызывает метаболические изменения и другие системные нарушения в организме.

 

Доктор Джойнера считает, что человек должен заниматься не менее 150 минут в неделю, испытывая нагрузки средней интенсивности. Все, что ниже этой нормы, является угрозой для здоровья. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)