Сидячий образ жизни не вреден, как считалось
Вопреки многочисленным
утверждениям о крайне вредном влиянии малоподвижности на здоровье человека
новое исследование ученых дало доказательства того, что это не так на самом
деле. О том, что медики не нашли никакой связи между сидячим времяпровождением
у людей и риском их ранней смерти, сообщил International Journal of
Epidemiology.
В рамках проекта, организаторы которого (сотрудники Эксетерского университета, Англия) фиксировали все изменения, связанные со здоровьем, образом жизни и смертностью людей, участники регулярно сообщали о том, сколько времени они проводили сидя — как на работе, так и в свободное время. Проанализировав полученные сведения, ученые заключили, что никакой связи между сидячим времяпровождением и риском преждевременной кончины от различных причин, - не существует.
В то же время авторы исследования подчеркивают, что утверждение о безвредности сидячего положения справедливо при условии, что в жизни человека присутствует достаточный уровень физической активности в целом.
Отметим, что в последнее время особенно часто стали звучать утверждения о том, что длительно оставаться в сидячем положении очень вредно для здоровья. Считается даже, что есть корреляция между сидячим образом жизни и такими опасными патологиями, как ожирение, диабет, некоторые типы рака и преждевременная смерть. Некоторые специалисты предлагали в связи с этим внедрять в офисах «полезные» рабочие места, предусматривающих возможность выполнения работы как стоя, так и сидя. Однако исследователи сочли подобные инновации совершенно нецелесообразными. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
«Сидячий образ жизни отнюдь
не укорачивает нашу жизнь и в целом не приносит такого вреда здоровью, как
принято думать», - приводится мнение исследователей на страницах издания.
В
пользу данного резюме говорят итоги научных наблюдений, которые велись на
протяжении 16 лет за более чем пятью тысячами добровольцев обоих полов.
В рамках проекта, организаторы которого (сотрудники Эксетерского университета, Англия) фиксировали все изменения, связанные со здоровьем, образом жизни и смертностью людей, участники регулярно сообщали о том, сколько времени они проводили сидя — как на работе, так и в свободное время. Проанализировав полученные сведения, ученые заключили, что никакой связи между сидячим времяпровождением и риском преждевременной кончины от различных причин, - не существует.
В то же время авторы исследования подчеркивают, что утверждение о безвредности сидячего положения справедливо при условии, что в жизни человека присутствует достаточный уровень физической активности в целом.
Отметим, что в последнее время особенно часто стали звучать утверждения о том, что длительно оставаться в сидячем положении очень вредно для здоровья. Считается даже, что есть корреляция между сидячим образом жизни и такими опасными патологиями, как ожирение, диабет, некоторые типы рака и преждевременная смерть. Некоторые специалисты предлагали в связи с этим внедрять в офисах «полезные» рабочие места, предусматривающих возможность выполнения работы как стоя, так и сидя. Однако исследователи сочли подобные инновации совершенно нецелесообразными. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий