Большинство людей знают аквааэробику только из отпуска. Или связывают водную тренировку прежде всего с пожилыми людьми в бассейне. Читайте, как быстро похудеть с помощью упражнений в воде.

Сбалансированное и здоровое питание важно для тела и разума. Но какие продукты полезны и сколько их нужно есть?

Неконтролируемое высокое кровяное давление может повредить важные органы и повсить риск многих серьезных заболеваний.

Изменения в вашем поведении, от легкой раздражительности до резких перепадов настроения, могут указывать на деменцию.

Зеленый и черный чай могут привести к снижению уровня холестерина в течение нескольких недель.

Важно говорить с близким человеком тактично, если у него проявляются какие-либо потенциальные симптомы деменции.

Кардиолог поделился «ключевыми» компонентами здоровой для сердца диеты.

Врач-онколог Суна Исакова перечислила симптомы, с которыми следует обращаться е специалистам для проверки на возможный колоректальный рак.

Такие вещи, как консистенция и цвет, могут указывать на то, что происходит с вашим здоровьем.

Рак кишечника является четвертым по распространенности типом рака, но знаете ли вы, как определить ранние признаки болезни?

Многие пациенты с мигренью называют красное вино и сыр триггерами своих симптомов. Но означает ли это также, что вы можете остановить мигрень с помощью правильной диеты?

Большие язвы могут образовываться группами по пять и более штук.

Как мы на самом деле узнаем, хорошо ли работает наш кишечник? Мы слишком редко задаем себе этот вопрос и не можем толком ответить на него.

Если бы вы увидели, что находитесь на пути к развитию деменции, внесли бы вы необходимые коррективы, чтобы снизить вероятность ее возникновения?

Новое исследование показывает: риск этого можно было прочитать по волосам.

Когда ваша кровать начинает пахнуть это определенно слишком поздно. Но как часто вы действительно должны менять простыни? Семейный врач рассказал о гигиене дает четкий ответ.

Врач-диетолог Натальи Лазуренко: некоторые каши не просто бесполезны, они являются массированной углеводной атакой на организм.

Эндокринолог Александр Юрочкин: колебания гормонов могут отражаться на состоянии живота.

Страдающие знают, что мигрень — это гораздо больше, чем пульсирующая боль.

От определенных здоровых продуктов до того, как вы спите, врач рассказала о том, как вы можете невольно усугубить свои проблемы с сенной лихорадкой.

В мире эстетической медицины микроигольчатый RF-лифтинг прочно занял позицию одной из самых обсуждаемых и востребованных процедур. Сочетание проверенной временем радиочастотной энергии с технологией микроигл дает синергетический эффект, который обещает подтяжку кожи без скальпеля. Однако за фасадом популярности скрываются как впечатляющие научные данные, так и серьезные вызовы, о которых важно знать. В этой статье мы рассмотрим свежие новости, рыночные тренды и научные открытия, которые формируют облик этой технологии в 2026 году.

Достаточно физических упражнений, много овощей, никаких сигарет: здоровый образ жизни может снизить риск многих заболеваний. Стоит ли еще что-то менять в 60, 70 или 80 лет? 

При правильном питании мы дольше остаемся молодыми.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова: кофе обладает не только плюсами, но и минусами.

Травматолог Петр Волков рассказал, чем опасен дефицит трех микроэлементов в человеческом организме.

Средиземноморская диета – это слышал каждый, кто занимается питанием для сердца, хотя бы раз . Но «зеленая» средиземноморская диета? Недавнее исследование показало, что он оказывает положительное влияние на старение сосудов. Что входит в ваше меню для этого.

Диетолог Лейла Кадырова: чай нужно пить исключительно свежим.

Врач рекомендовал людям бросить себе вызов, написав не доминирующей рукой, чтобы снизить риск развития деменции в более позднем возрасте.

Отжимания — отличный способ нарастить силу и проработать верхнюю часть тела. Вы представляете себе спортивный вызов? Тогда попробуйте делать десять отжиманий в день.

По мнению врача, стакан обезжиренного молока может помочь снизить высокое кровяное давление.