Ограничения при сколиозе: что можно, а что нельзя для здоровья позвоночника
Сколиоз — это не просто нарушение осанки, а стойкое боковое искривление позвоночника, которое требует внимательного отношения к образу жизни. Правильные ограничения помогают предотвратить прогрессирование деформации, уменьшить болевой синдром и улучшить качество жизни. Однако важно избегать излишних запретов, которые могут привести к гиподинамии и ослаблению мышечного корсета.