Будучи одним из самых полезных растительных продуктов, гранаты способны стать опасными, если их употребляют люди со склонностью к запорам, гипотонии, другим нарушениям, проинформировала врач Елена Грек.

Боли в спине обычно возникают из-за сжатия позвонков при длительных физических нагрузках либо травмах. Вот 4 упражнения, которые могут дать вам некоторое облегчение.

В периоды стресса нас тянет к сладкому, поскольку после его употребления в кровь выбрасывается гормон удовольствия. Но заедать стрессовые события нужно правильно, как поведала диетолог Ольга Кузнецова.

Черный чай оказывает позитивное влияние на здоровье и с помощью этого напитка вполне возможно увеличить продолжительность жизни – об этом проинформировал журнал Annals of Internal Medicine.

В подсолнечном масле содержится много жирных кислот с провоспалительным действием, напомнил в своем комментарии по поводу его вреда известный российский диетолог Михаил Гинзбург.

Наличие лишних килограммов вредно для здоровья, но существуют методы похудения, которые представляют ещё больший вред. Об этом рассказал диетолог, профессор Алексей Ковальков. 

Употребление субпродуктов, конкретно печени оказывает хорошую поддержку организму и здоровью в сезон холодов, заявила диетолог Елена Соломатина.

Даже сами ученые не уверены в том, вредно или полезно каждый день употреблять по одному бокалу вина. Но вот 5 самых очевидных минусов этой привычки. 

Употребление яблок поддерживает сердце, кишечник и даже талию в хорошей форме, констатирует известный британский медик, эксперт в области питания доктор Майкл Мосли.

Учёные из Нидерландов выявили еще одну пользу средиземноморской диеты. Оказалось, что она помогает больным с тяжёлой злокачественной меланомой. 

Согласно новым исследовательским данным, отказ от продуктов животного происхождения может стать одним из рецептов достижения долголетия, поскольку эффективно снижает риск преждевременной смерти.

Если у человека имеется диабет, есть кукурузу ему не нужно – другие противопоказания к употреблению этого сезонного продукта были названы эндокринологом Еленой Евдокимовой.

Если вы привыкли принимать пищу поздно ночью, то будете накапливать большее количество жира, а на следующий день ощущать себя более голодными. К такому выводу пришли учёные из Гарвардского университета. 

Учёные на шаг приблизились к той самой таблетке, которая повторяет последствия регулярных физических нагрузок. Они установили, что ключевую роль в этом могут сыграть мезенхимальные стволовые клетки. 

Употребление белого шлифованного риса связано как с полезными, так и с вредными эффектами, констатирует диетолог Елена Соломатина.

Некоторые виды пива могут благоприятно сказываться на состоянии органов ЖКТ – об этом сообщил в интервью гастроэнтеролог Сергей Вялов.

Жирные продукты, включая сало, следует включат в рацион и есть осенью, с наступлением холодов, – считает эндокринолог Алексей Калинчев.

Врач Елена Зяблова: осенью и зимой нужно обязательно употреблять продукты, насыщенные витамином D.

При отказе от сладкого человек резко увеличивает свои шансы на более высокую продолжительность жизни – об этом проинформировал диетолог Михаил Гинзбург.

Учёные из Эдинбургского университета доказали, что употребление экстракта листьев граната и гранатового сока может повысить ощущение сытости и удовлетворённости. А это снижает желание принимать пищу, что может привести к потере лишнего веса.

Хотя обычно белковые продукты рекомендуются как идеальные для похудения, некоторые из них вполне способны заставить ваш организм набрать несколько лишних килограммов.

Состояние утомления, упадка сил, вялости осенью испытывают многие люди.

Активно работающий кишечник и крепкий иммунитет особенно важны в сезон холодов: благодаря им мы становимся лучше защищены от инфекций.

Врач-токсиколог Михаил Кутушов заявил о том, что сладкая газированная вода очень опасна для поджелудочной железы. Она может спровоцировать воспаление этого органа, а также способствовать появлению диабета.

Стародавняя традиции россиян запасаться на зиму всевозможными соленьями и консервами, как оказалось, полезна для эмоционального здоровья. Исследователи из Ирландии выяснили, что употребление ферментированных продуктов снижает уровень стресса.

Употребление белка на завтрак является одной из полезных привычек, связанных с профилактикой переедания и ожирения, а также с лучшим контролем уровней сахара и холестерина в крови.

Известное утверждение о том, что употребление моркови улучшает качество зрения, – это миф, заявил в интервью врач-нутрициолог Андрей Королев.

Посещающие занятия гимнастикой пилатес женщины легче возбуждаются и чаще испытывают оргазм. Для этого им необходимо отправляться на эти занятия хотя бы два раза в неделю.

Многие из нас воспринимают чеснок в качестве средства профилактики простуды. Но он также является и превосходным инструментом для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.

Продлению молодости кожи способствует такой продукт как слива – ее употребление повышает уровень коллагена.