Растяжки на коже: кто виноват и что делать
Эти светлые рубцы на коже чаще всего возникают на животе, ягодицах и бедрах, а также в области груди и предплечий. Кожа теряет эластичность, и ее поверхностный слой - эпителий истончается и надрывается…
В чем причина?
Растяжки на коже, или по-научному стрии, возникают обычно при резком изменении в весе. И, как правило, этот процесс происходит на фоне гормональных перестроек организма - во время беременности и при кормлении грудью, в подростковом возрасте, или, например, после резкого похудания. Целостность эпителия нарушается из-за изменений массы и объемов тела, но не только. Растяжки на коже могут иметь генетическое происхождение. Кожа у женщин различается по своей эластичности и упругости – эти качества часто определяются наследственной предрасположенностью. Если у мамы после беременности остаются растяжки на коже, то очень высока вероятность того, что у дочери они тоже возникнут.
Существует и другая причина ослабления соединительной ткани – это неправильное питание с обилием углеводов в рационе. При такой «диете» риск появления растяжек повышается, если образ жизни в целом малоподвижен.
Кроме того, «виновниками» возникновения стрий могут оказаться обменные нарушения в организме, спровоцированные заболеваниями, все той же наследственностью или пищевыми нарушениями, например, голодовкой.
Для будущих мам
Растяжки во время беременности, а также в период кормления грудью ни в коем случае не являются симптомом какого-нибудь заболевания. На самочувствие будущей мамы или состояния плода они совершенно не влияют. И все же рубцы на коже, возникшие во время беременности, или растяжки после родов огорчают женщин, которые переживают из-за того, что их кожа утратила свой прежний вид. Как убрать растяжки? – вопрос, волнующий большинство будущих мам.
Вот советы, которые дают специалисты:
· Беременным женщинам не стоит увлекаться едой, содержащей углеводы. Избегайте мучного и сладкого. В пище должно содержаться достаточное количество белка, ведь именно он является основным источником эластина и коллагена в коже.
· Следите за своим весом. Нужно стараться прибавлять в весе не резко, а постепенно.
· Практикуйте обливания груди, используя воду комнатной температуры. После обливания водой обтирайте грудь махровым полотенцем.
· Обязательно пользуйтесь специальными дородовыми бюстгальтерами, а после родов носите бюстгальтеры для кормления. При большом животе носите поддерживающее белье для беременных – пояса, бандажи, которые не дают коже обвисать и растягиваться.
· Живот, бедра, грудь – это зоны, подверженные растяжкам. Регулярно и обильно смазывайте их кремами, в составе которых содержатся коллаген и аминокислоты. Также регулярно увлажняйте кожу.
Средства против растяжек
Это, в первую очередь, косметические средства. В состав препаратов против растяжек входят специальные компоненты – витамины, пантеол, растительные и эфирные масла, активные экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей. Словом, вещества, которые активизируют синтез коллагена и эластина. Благодаря их воздействию кожа восстанавливает свою структуру и легче приспосабливается к колебаниям веса. Растяжки – если они появились - становятся тонкими и почти незаметными. Главное - использовать косметические средства против растяжек грамотно.
· Препараты, предназначенные для профилактического использования, следует применять, начиная с 3-4 месяца беременности.
· Средства против растяжек следует наносить после душа или ванны ежедневно 1-2 раза в день. При этом массирующими движениями обрабатываются живот, грудь и верхняя часть бедер.
· Описанную выше процедуру рекомендуется проводить вместе с «щипковым» массажем, особенно эффективным в период с 10-12 до 37-38 недели беременности. Массируйте в направлениях от нижних отделов живота к пупку и затем к боковым зонам.
· Курс втирания и массажа рекомендуется проводить как минимум 2-3-месяца.
· Специалисты советуют использовать профилактическую косметику не только при беременности, но и после родов.
{PAGEBREAK}
· Профилактическая косметика против растяжек подходит не только беременным. Некоторые кремы и гели рекомендуются также подросткам, активно худеющим, спортсменам после прекращения тренировок.
· Всегда внимательно читайте инструкцию по использованию средств. Некоторые из них оставляют пятна на одежде.
Как правильно подобрать средство.
Первый шаг – приобретение препарата против растяжек. Для начала необходимо изучить инструкцию и состав средства, а также выяснить у продавца-консультанта, как действуют биологически активные вещества, которые в нем содержатся. Если все еще сомневаетесь, посоветуйтесь с наблюдающим акушером-гинекологом.
После родов
После родов в борьбу за удаление растяжек можно включить массаж, акупунктуру, ароматерапию, фитотерапию, обертывания, мезотерапию, озоно-кислородную терапию.
Ароматерапия. Основой для данного вида процедур могут стать ароматические смеси, базирующиеся на очищенных маслах растений: авокадо, жожоба, ростков пшеницы
Обертывания. Используются препараты на экстрактах лекарственных трав, водорослей или эфирных масел. Кроме того, для восстановления упругости кожи можно пройти спа-процедуры, например талассотерапию и бальнеотерапию.
Мезотерапия. При традиционном способе под кожу вводятся инъекции биологически активных веществ, которые дробят жировые отложения, улучшают микроциркуляцию кожи, выводят токсины и холестерин. Если используется безъинъекционная мезотерапия, вещества вводятся при помощи кислорода, идущего под давлением.
Озоно-кислородная терапия. Процедура введения озоно-кислородная смеси позволяет ускорить обменные процессы в коже. В результате растяжки после родов становятся менее заметными.
Химический пилинг. Этот метод способствует обновлению кожи и рекомендуется при грубых растяжках.
Глубокая (лазерная) шлифовка. Еще одна процедура, способная свести на нет растяжки после родов. Кожа после нее становится более гладкой и однородной.