Ледяные ванночки для омоложения лица: стоит ли следовать этому тренду?

Социальные сети способствуют популярности ледяных ванночек для лица — их рекомендуют как доступный способ борьбы со старением кожи.

Что происходит

В Сети продвигается бьюти-тренд — окунание лица в ледяную воду. Многочисленные пользователи выкладывают ролики, в которых опускают лицо в миску с водой и кубиками льда на некоторое время. Такие ледяные ванночки, по их словам, способствуют визуальному омоложению.

Как добиваются эффекта молодости, используя ледяные ванночки

Поклонники метода утверждают, что кратковременное погружение лица в ледяную воду дает несколько эффектов:

Мгновенное сужение пор и уменьшение жирности кожи:

• Холод вызывает спазм сосудов, из-за чего поры визуально становятся меньше.
• Снижается активность сальных желез — кожа выглядит матовой.

Уменьшение отеков и темных кругов под глазами::

• Холод ускоряет отток лимфы, что помогает избавиться от «мешков» после бессонной ночи.

Улучшение тонуса кожи:

• Резкий перепад температур при окунании в ледяную воду усиливает кровообращение, придавая коже лица красивый оттенок и свежесть.

Работает ли этот метод (обсуждаем с дерматологом Григорием Гольдиным)

Кратковременное воздействие холода действительно может давать описанные выше эффекты, но долгосрочными они не бывают — только временными.

• Сужение пор — при внезапном воздействии льда такое сужение возникает как физиологическая реакция, но через 1–2 часа поры возвращаются в свое прежнее состояние.
• Уменьшение отеков — холод действительно помогает в борьбе с нежелательной припухлостью, однако он не устраняет их причину (например, проблемы с почками или аллергию).
• Улучшение микроциркуляции — эффект есть, но для стойкого результата нужны регулярные процедуры.

Когда ледяные ванночки могут навредить

Несмотря на кажущуюся безобидность, у процедуры есть серьезные противопоказания:
 
Купероз и чувствительная кожа:

В их случае капилляры расположены близко к поверхности кожи и вдобавок отличаются повышенной хрупкостью и восприимчивостью к температурным перепадам Воздействие льда на кожу лишь усугубляет проблему и может поспособствовать тому, что сосудистых звездочек станет больше.

Воспалительные заболевания (гайморит, невралгия тройничного нерва):

Переохлаждение может спровоцировать их обострение.

Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания:



Под воздействием холодового шока, возникающего при погружении лица в емкость со льдом, может возникнуть резкий спазм сосудов, повышающий артериальное давление, — это опасно для гипертоников и сердечников.

Аллергия на холод (холодовая крапивница):

У людей с такой проблемой ледяные ванночки могут спровоцировать не только относительно безопасные аллергические симптомы (например, сыпь), но и отек Квинке, который грозит человеку гибелью от удушья.

Розацеа:

Ледяные ванночки называют в том числе средством от покраснения, но при розацеа (даже в стадии ремиссии) использовать их категорически нельзя. Данное заболевание кожи характеризуется аномальным расширением мелких сосудов — такое расширение после воздействия льда может возникать как рефлекторная реакция, следующая за их спазмом.

Недавно выполненные косметологические процедуры (лазер, пилинги, филлеры):

Холод нарушает процесс восстановления, увеличивая риск осложнений.

Как делать ледяные ванночки безопасно

Если противопоказаний нет, можно попробовать процедуру, соблюдая следующие правила:

• Не следует слишком сильно охлаждать воду (не кидайте в воду много льда), особенно если нет предварительной подготовки к процедуре, — иначе можно спровоцировать воспаление, причем не только кожное.
• Время — не нужно держать лицо в ледяной воде дольше 10–15 секунд (долгое воздействие может вызвать переохлаждение, которое станет для организма стрессом).
• Частота — не чаще 2–3 раз в неделю.
• После процедуры — лицо следует аккуратно промокнуть и нанести увлажняющий крем. Не нужно выходить из дома вскоре после ледяной ванночки (лицо должно «прийти в себя» после такого испытания).

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что такое пигментная ксеродерма, при которой солнце может «убить» человека.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.