Ким Кардашьян худеет на диете эпилептиков
Ким Кардашьян решила переключиться на кетогенную диету, чтобы привести себя в форму ко дню свадьбы. Отметим, что данный тип питания был когда-то разработан специально для лечения эпилептиков.
Этот режим питания был разработан учеными в свое время для помощи эпилептикам, так как с его помощью удается сокращать интенсивность эпилептических припадков. Но Ким готова пойти на все, чтобы влезть в роскошное свадебное платье, которое подчеркнет все самые выгодные стороны ее фигуры. Ранее Ким Кардашьян превозносила диету Аткинса, с помощью которой она худела после родов. Теперь она отдает предпочтение похожей кетогенной диете.
Этот рацион сводит количество углеводов до менее чем 60 г в день. В диете Ким белки, входящие в различные продукты, вроде рыбы, курицы и мяса, а также здоровые жиры из оливкового масла, авокадо и орехов. Она также ест большое количество овощей и некоторое число фруктов с низким гликемическим индексом, вроде ягод.
Кроме этого, Ким каждый день усердно занимается в зале, сочетая кардио нагрузки с упражнениями на гибкость и устойчивость. Сама светская львица очень гордится тем, что намеченный ею план похудения уже начал осуществляться. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)