Бритни Спирс назвала диету, на которой она худеет
Секретом стройности американской поп-звезды Бритни Спирс является
диета с низким количеством углеводов. Она также увлекается кардио упражнениями
и занятиями йогой, как рассказала сама певица.
Бритни Спирс
2 декабря
Бритни Спирс отпраздновала свой 34-й день рождения, и она постаралась провести его с самыми
близкими друзьями, а также с семьей. Певица продолжает радовать поклонников
стройной фигурой, хотя в последние годы у Бритни вес изменялся достаточно
значительно.
Бритни Спирс
Теперь она утверждает, что подобрала тот самый тип питания,
который подходит ей идеально, обеспечивая плоский живот и стройную талию.
Бритни Спирс рассказала, что
придерживается диеты с низким количеством углеводов. В интервью журналу
Celebrity Health and Fitness певица также поведала, что регулярно выполняет
аэробные упражнения и занимается йогой.
Бритни Спирс
"Ежедневные физические нагрузки важны для меня не только
с физиологической, но и с психологической точки зрения, - заявила Бритни Спирс.
- Я совсем не против заниматься спортом. Тренеры поддерживают вашу мотивацию,
но у меня нет проблем с мотивацией. После двух беременностей я набрала лишний
вес, который серьезно повлиял на пропорции тела. Диета с низким количеством
углеводов, йога и кардионагрузки помогли мне вернуть форму".
Бритни Спирс
Кроме того, стройная
фигура Бритни может объясняться еще и тем, что и при подготовке к концертам, и
во время самих выступлений эта певица очень много танцует. А данная
разновидность нагрузок требует огромных затрат энергии и характеризуется
большим расходом калорий. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
