Гвинет Пэлтроу представила детокс-диету 2016

Персоны | 11.01.2016 | [catlist=15,51,53,60,55,58]Фото: gratisography.com[/catlist][catlist=2,7]Фото: unsplash.com[/catlist][catlist=11,13]Фото: stocksnap.io[/catlist][catlist=54,61]Фото: globallookpress.com[/catlist][not-catlist=1-61]Фото: unsplash.com[/not-catlist]

Популярная американская актриса Гвинет Пэлтроу на своем lifestyle-сайте Goop рассказала о довольно необычной детокс-диете, с которой она начала новый 2016 год. Этот режим питания предусматривает отказ от глютена, молока, красного мяса, сои, кофеина, алкоголя и добавленных сахаров.

Гвинет Пэлтроу


Если за время праздников вы явно перебрали лишнего, как в плане количества калорий, так и уровня алкогольных напитков, то вам точно не помешает детокс-диета. Одну из самых необычных предлагает оскароносная Гвинет Пэлтроу. Актриса разместила на своем сайте Goop подробности рациона, который, по ее мнению, "даст желудку и кишечнику отдохнуть и избавит от нескольких лишних килограммов, набранных во время праздников".


Гвинет Пэлтроу


Мать двоих детей, известная не только работами в кино, но и безупречно стройной фигурой, обещает, что ее диета вовсе не предусматривает голодания, хотя ее последователям и придется отказаться от целых групп продуктов, включая те, что содержат глютен, молоко, кукурузу, сою, кофеин, алкоголь, добавленные сахара, красное мясо, креветки и белый рис.


Вместо них Гвинет Пэлтроу советует налегать на нут, оливковое масло, лук, чеснок, имбирь, карри, кориандр, куриное мясо, кокосовое молоко, капусту кале, а также овощи и фрукты в больших количествах (кроме картофеля, помидоров и кукурузы). На своем сайте Гвинет предлагает множество рецептов блюд, содержащих перечисленные выше ингредиенты, а также советует включить в ежедневный режим занятия йогой, пешую ходьбу и... посещение сауны. Кстати, многие эксперты признают, что сауна действительно помогает выводить из организма вместе с потом некоторое количество токсинов. К тому же, погреться в бане при такой морозной температуре – одно удовольствие. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
 
ФОТО ГВИНЕТ ПЭЛТРОУ