Лучшая диета на томатном соке

Считается, что одна из лучших (и притом мягких) недельных диет – на томатном соке. На ней вы можете быстро сбросить до 5кг лишнего веса. Но это способ похудения со своими особенностями. В частности, немногие знают, что повторять ее можно только спустя несколько месяцев.

Причина эффективности томатного сока – в том, что помидор насыщен важными питательными элементами – магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме. При этом, томатный низкокалориен, что делает его почти идеальным продуктом для похудения.

В дополнение к томатному соку вы можете употреблять еще минеральную воду без газа, например, с лимонным соком.

Недельная диета на томатном соке:

Первый день. 1л томатного сока, 150г картофеля в мундире, 300мл чая или кофе без сахара.

Второй день. 1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.

Третий день. 1л томатного сока, 1кг фруктов, кроме бананов и винограда, 300мл чая или кофе без сахара.

Четвертый день. 1л томатного сока, 500г жареной или вареной курицы без жира и кожи, 150мл чая или кофе без сахара.

Пятый день. 1л томатного сока, 700г сухофруктов, кроме инжира, бананов, изюма, 300мл чая или кофе без сахара.

Шестой день. 1л томатного сока, 500г творога с наименьшим процентом жирности, 300мл чая или кофе без сахара.

Седьмой день. 1л томатного сока, 500г вареной рыбы, 300мл чая или кофе без сахара.