Новости про диеты

Врач предупредил о трех популярных диетах, которые могут поставить под угрозу здоровье глаз. Именно здесь часто вступают «причудливые диеты», обещающие лучшее здоровье и быструю потерю веса. Однако некоторые популярные диеты могут отрицательно сказаться на здоровье ваших глаз. «Кето, прерывистое голодание и палео — самые популярные «причудливые»...

Врач по снижению веса рассказывает об идеальной закуске, которая поможет быстро избавиться от лишнего веса, а также о том, чего следует избегать. Какие закуски важны для максимальной потери веса? По словам эксперта, трехразового питания достаточно, чтобы оставаться сытым в течение дня, а перекусы излишни. «Перекусы повышают уровень инсулина между...

По словам диетолога Елены Соломатиной, глутамат натрия, который используется в качестве усилителя вкуса, является главным врагом любой диеты. — Даже запах жареного шашлыка побуждает нас съесть больше обычного. А колбасные изделия, фастфуд и чипсы напичканы этим усилителем вкуса. Я советую избегать этой соли и максимально сократить ее потребление,...

Гинеколог Екатерина Волкова назвала главные ошибки, которые мешают избавиться от лишнего веса.⠀ Доктор отмечает, что если вы приняли решение худеть, самое главное — наладить взаимопонимание со своим организмом, научиться слышать его и не в коем случае не бороться с ним.⠀ «Когда мы начинаем худеть на любой диете с большим дефицитом, мы начинаем...

Ученые Южного медицинского университета в Гуанчжоу, Китай представили результаты нового исследования, связанного с изучением снижения веса. Они установили, что интервальное голодание нельзя считать подходом, который приведет к большему снижению веса. Исследователи хотели проверить, как дополнительные временные ограничения повлияют на результаты...

Для многих ранняя весна — это время года, когда хочется постоянно спать, присутствует слабость и усталость. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, часто связанных с авитаминозом, важно включать в свой рацион правильные продукты. По словам диетолога Тугбы Кучук из больницы Medicana Bursa, Турция, необходимо иметь адекватную и сбалансированную...

Новое исследование показало, что диета отцов оказывает длительное влияние на здоровье их будущих детей. Ученые из Квинслендского университета и компании Mater Research, показали, что улучшать рацион питания нужно для обоих будущих родителей. Исследователи изучили данные о питании почти 200 пар, получавших дородовую помощь в крупнейшем родильном...

Кетогенная диета, которая ориентирована на потребление белков и жиров и сокращение углеводов, может быть самой подходящей для людей с рассеянным склерозом (РС). Такие данные были получены в предварительном исследовании, представленном на ежегодном собрании Американской академии неврологии. Исследование также показало, что данная диета может...

Согласно исследованию, опубликованному в журнале BMC Medicine, употребление мяса пять или меньше раз в неделю связано с более низким общим риском развития рака. Коди Уотлинг и его коллеги из Оксфордского университета исследовали взаимосвязь между питанием и риском рака. Они проанализировали данные, полученные от 472 тыс. взрослых британцев....

Кишечный микробиом состоит из сотен различных видов бактерий. Все они влияют на иммунную систему, защищают от инфекций и помогают переваривать пищу. Однако многие факторы, такие как лекарства, воспалительные реакции и образ жизни, могут нарушать состав микробиома. Это сокращает его разнообразие и проводит к заболеваниям. Несколько кишечных...

Психолог Ирина Ушкова рассказала, как отличить вредные для здоровья рекомендации по питанию. По словам специалиста, постепенно продаваемые схемы диет утрачивают свою популярность. Поэтому для увеличения прибыли от их реализации, маркетологи пытаются замаскировать их под принципы здорового образа жизни. «Диетические идеи уже не так хорошо...

Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова объяснила, почему не стоит садиться на диету после праздников. После застолий с обильным количеством еды, многие прибегают к помощи диет, однако, по словам специалиста делать этого не стоит по трем причинам. 1. Снижение веса на диетах редко имеет долгосрочный результат. Об этом говорят исследования, в...

Новое исследование показывает, что люди, которые придерживаются здоровой диеты в среднем возрасте, имеют больший объем мозга, по сравнению с менее здоровым питанием. Это говорит о том, что выбор диеты в среднем возрасте может снизить риск деменции и других дегенеративных заболеваний мозга с возрастом. Доктор Хелен Макферсон из Института...

Чрезмерный уровень холестерина в крови опасен повышенным риском развития атеросклероза, который в свою очередь повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Доктор Шарлотта Нортон рассказала, как нужно изменить свою диету, чтобы не допустить плачевных последствий. В частности, стоит исключить из своего постоянного меню пять продуктов: цельное...

Деменция – это группа симптомов, негативно влияющих на память. Болезнь Альцгеймера – это заболевание, при котором возникает деменция. Доктор Рупи прокомментировал связь между кишечником, пищей и слабоумием. Он отметил, что некоторые продукты связаны с риском заболеваний. Ранее MedikForum писал о связи распространенного заболевания с деменцией....

Гипертония – это высокое кровяное давление. Это состояние повышает риск сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Высокое давление очень часто протекает скрыто и остается незамеченным. Однако некоторые испытывают такие симптомы, как головные боли, кровотечение из носа или одышка. Чтобы снизить давление, достаточно внести небольшие...

Интервальное голодание может привести к значимой потере веса, а также улучшить метаболическое здоровье у людей с ожирением. Такой вывод был сделан учеными Чикагского университета в Иллинойсе в рамках нового исследования. При этом специалисты подчеркнули, что интервальное голодание не лучше, чем обычная диета; и то, и другое приводит к одинаковому...

Диета с высоким содержанием жиров увеличивает заболеваемость колоректальным раком. Представители Гарвардской медицинской школы и Массачусетского технологического института обнаружили, что у мышей жир нарушает отношения между клетками кишечника и иммунными клетками, которые проверяют организм на наличие опухолей. Исправить эту ситуацию можно за...

Люди с биполярным расстройством могут выиграть от использования определенных диетических рекомендаций. Такой вывод был получен в рамках нового исследования ученых из Медицинского колледжа Пенсильванского государственного университета. Результаты клинических испытаний показали, что диета, предназначенная для изменения уровней определенных жирных...

Ученые из Медицинской школы при Гарвардском университете и Королевского колледжа Лондона представили новое исследование в журнале Gut. Оно посвящено влиянию диеты на риск развития COVID-19. В исследование были включены данные 600 тыс. человек, которые заполняли дневники питания в феврале 2020 года. 19% из них заразились COVID-19. У людей,...

Новое исследование, опубликованное в Journal of Occupational Medicine and Toxicology, проверило, связано ли физиологическое восстановление во время сна с пищевым поведением и качеством диеты. В исследование были включены 252 психологически неблагополучных взрослых с избыточной массой тела. Для оценки качества сна измерялся сердечный ритм три ночи...

Когда родители увлекаются диетами, они, как правило, обеспечивают такой же рацион и своим детям. О том, какое меню противопоказано растущему организму рассказал педиатр Исмаил Османов. Об этом сообщает РИА «Новости». Прежде всего врач обратил внимание, что для детского организма не допустим вегетарианский или веганский образ питания. Это связано...

Согласно исследованию, представленному в журнале BMJ, диета с низким гликемическим индексом приводит к небольшим, но важным улучшениям уровня сахара в крови, холестерина, веса и других факторов риска у больных диабетом. Гликемический индекс (ГИ) определяет, насколько быстро различные продукты питания влияют на уровень сахара в крови, и...