Избавиться от лишнего веса легче стоя

Забудьте про модные диеты и почаще вставайте на ноги, если хотите похудеть. 67% людей проводят в сидячем положении по 20 часов в день, что негативно отражается на талии.

 

Журналистка британской газеты The Daily Mail Лиз Хоггард по совету подруги решила провести целый месяц в стоячем положении. Конечно, она позволяла себе сидеть и лежать, когда это было необходимо, но вот при всех прочих ситуациях делала выбор в пользу собственных ног. Она запретила себе сидеть в общественном транспорте, проводила встречи и вела беседы по телефону в стоячем положении, и даже научилась покупать билеты только на стоячие места в театры и на концерты.

 

 

 

В середине месяца Лиз уже умела смотреть телевизор, стоя на одной ноге, и это ее ничуть не напрягало. Она четко следовала инструкциям ассоциации WeightWatchers - аналога "Анонимных алкоголиков", но только для людей, желающих избавиться от лишнего веса. Помимо традиционных диет и физических нагрузок в WeightWatchers теперь активно пропагандируют "стоячее похудение".

 

 

Этот режим позволяет дополнительно сжигать по 2 500 калорий в течение месяца, избавляясь от лишнего веса. Лиз Хоггард за 30 дней нового режима похудела более чем на 3 кг. И теперь она не собирается останавливать эксперимент. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)