Зарядка телефона - причина лишнего веса
Ученые из Университета Гранады в Испании выяснили, чем опасна зарядка телефона или компьютера, проводимая рядом с постелью во время сна. Оказывается, подобная практика может привести к набору лишнего веса и, как следствие, к ожирению или диабету второго типа.
Исследователи установили, что если человек спит хорошо и полноценно высыпается, то это оказывает позитивное воздействие не только на его здоровье в целом, но и на объем талии. Здоровый сон может помочь в борьбе с ожирением и диабетом. Именно поэтому эксперты советуют не заряжать гаджеты в спальне для того чтобы они не мешали нормально высыпаться, либо поворачивать их экраном к поверхности, чтобы снизить уровень свечения до минимума.
Ученые из Университета Манчестера в свою очередь проверяют насколько пациенты, уже имеющиеся диабет второго типа (заболевание, связанное с лишним весом), выигрывают, если их сон правильно отрегулирован. Данное исследование все еще не завершено, однако его авторы уже обнаружили связь между циркадными ритмами тела и такими болезнями как ожирение и диабет. И в этом случае основной причиной появления лишнего веса оказывается голубой свет выделяемый гаджетами. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий