11 вредных вещей ведут к мужскому бесплодию и импотенции

Могут ли мобильные телефоны довести до импотенции? Говорят, что мужская сперма сегодня подвергается атакам со всех сторон - от слишком узких трусов до волн Wi-Fi.

Сотовые телефоны, вредный пластик и даже ноутбуки - все это винят в мужском бесплодии. Аргентинские ученые недавно выяснили, что даже волны Wi-Fi могут повлиять на сперму и нанести ущерб ДНК. По официальным оценкам, у каждого пятого представителя сильного пола имеются проблемы с качеством спермы (низкое количество сперматозоидов). И все-таки, что же реально влияет на мужскую силу и способность иметь детей, а что нет?

Возраст - ученые убедительно доказали, что возрастом количество сперматозоидов снижается. И хотя шансы пожилых мужчин стать отцам во много раз выше, чем у пожилых женщин стать матерями, с этим вопросом лучше не тянуть.

Алкоголь - влияет на способность организма усваивать цинк - ключевой элемент для здоровой спермы. Умеренность в этом деле необходима!

Антиоксиданты - оксидативный стресс приводит к тому, что излишне реактивные молекулы вызывают повреждение клеток. Если вы безуспешно пытаетесь зачать в течение более года попробуйте пищевые добавки с витаминами Е, С, фолиевой кислотой, цинком и рыбьим жиром.

Упражнения – для хорошего качества спермы занимайтесь регулярно, но не слишком усердствуйте. Воздерживайтесь от стероидов!

Пластик - имеется риск мужского бесплодия, но с этим вряд ли что-то можно поделать.

Жара - держите яички в прохладе, не давайте им перегреваться, чтобы не сокращать количество сперматозоидов.

Инфекции - используйте презервативы, регулярно проверяйтесь на хламидии.

Мобильные телефоны, стиральные машины, Wi-Fi - страхи по этому поводу ничем не обоснованы.

Курение – влияет негативно - бросайте курить!

Стресс - также имеет большое негативное влияние.

Проблемы с весом - некоторые исследования доказали: ожирение снижает шансы на зачатие.