Если вы хотите дожить до глубокой
старости, то употребляйте пиво и играете в бильярд. К такому неожиданному
выводу пришли ученые из Университета Копенгагена.
Игра в бильярд
Датские ученые установили, что
игра в бильярд, которая требуют
длительных периодов отдыха между ударами, превосходно подходит для пенсионеров.
А
употребление пива при игре в
бильярд позволяет им сохранять хорошее настроение и общительность. Кроме того, бильярд заставляет отвлечься от различных хронических болезней, которыми обычно
страдают люди преклонного возраста, поэтому эту игру необходимо включить в рекомендации для людей, предпочитающих встречать старость активно.
Игра в бильярд
В сознании многих людей бильярд
прочно связан с употреблением алкогольных напитков. Как правило, бильярдные
столы ставят в специфических мужских клубах и барах. Датские ученые выяснили,
что
играющие в бильярд пенсионеры
получают превосходные физические нагрузки, которые их не утомляют благодаря
долгим перерывам и способствуют
долголетию.
По мнению авторов исследования, бильярд никаким образом не противоречит
концепции активного старения, поскольку является превосходным видом спорта. Он
улучшает качество жизни пожилых людей, как в физическом, так и эмоциональном
смысле.
"Не каждый пожилой человек
способен выдержать физические нагрузки, продолжающиеся 5 часов, но игра в
бильярд позволяет это сделать и сохранить отличное настроение", - как
говорят авторы исследования. По их словам еще 30 лет назад пожилым людям
рекомендовали сохранять минимальную активность и не заниматься спортом вовсе,
так как это представлялось опасным для здоровья. Пенсионерам советовали играть
в карты или лото. Но сегодня, когда продолжительность жизни постоянно растет,
многие пожилые люди способны оставаться в отличном здоровье даже в 90 лет. Старость
в классическом ее понимании отменяется, поэтому врачебные рекомендации для
пенсионеров необходимо полностью изменить. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий