Ученые из Австралии провели обширное
исследование на тему причин болей в спине. Они обнаружили, что чаще всего эти
боли возникают в промежутке между 7 утра и полуднем, а усталость или переноска
тяжестей увеличивает их риск в три раза.
Боли в спине
Наверное, каждый человек в течение своей жизни хотя бы
однажды сталкивается с
болями в спине.
У кого-то они проходят и больше не напоминают о себе, а у кого-то становятся
хроническими, особенно в пожилом возрасте. Ученые из George Institute for
Global Health и Sydney Medical School в Австралии определи, что внезапные
приступы
болей в спине чаще всего
возникает в промежутке между ранним утром и полуднем. Авторы исследования
изучили причины болей в нижней части спины у 999 пациентов старше 18 лет, которые
посещали различные клиники. Людей спрашивали о том, чем они занимались за 4 дня
до наступления приступа.
Если они ощущали себя уставшими, или передвигали что-то
тяжелое, то риск болей в спине увеличивался в три раза. Нагрузки в неудобной
позе повышали опасность в 8 раз, а если людей отвлекали во время тяжелых
нагрузок (вроде переноски шкафа), то опасность болей в спине увеличивалась аж в
25 раз. При этом занятия сексом или употребление алкоголя, как выяснилось,
никак не связаны с дополнительным риском возникновения болей в спине.
По словам автора исследования профессора Мануэлы Феррары,
примерно 40% всех болей в спине возникает в промежутке от 8 до 11 часов утра.
Примечательно, что у людей старше 60 лет
риск получить боли в спине в 5 раз ниже, чем у 20-летних. Вероятно, это
объясняется тем, что пожилые люди уже прекрасно знают, как наиболее безопасно
выполнять подобную работу.
"Наше
исследование показывает, что причиной болей в спине является вовсе не
долговременное воздействие на эту часть тела, - говорит профессор Феррара. -
Позвоночные диски наполняются между собой жидкостью в течение ночи, поэтому они
становятся более уязвимыми к нагрузкам во время первой половины дня".
(
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий