Детокс вреден для здоровья

Мы нередко садимся на очищающую диету или начинаем детокс-программу, не думая о последствиях и побочных эффектах, забывая о чувстве меры. Сегодня СМИ переполнены рекламой средств для похудения, предназначенных для молодых женщин, которые хотят сбросить лишний вес.   

Медики предостерегают: любая диета может причинить серьезный ущерб здоровью. Они считают, что на данный момент не существует научных доказательств того, что очищающая диета и детоксикация организма полезны всем без исключения.  Более того, врачи заявляют, что они могут причинить серьезный вред. Несмотря на это, множество людей тратят большое количество денег для того, чтобы похудеть или очистить организм от шлаков.     

Лимонный детокс – программа, которая появилась не так давно, но уже пользуется популярностью.  Потеря веса и очищение организма от шлаков происходят благодаря употреблению смеси сока пальмы, кленового сиропа, лимонного сока, кайенского перца и чистой воды. Молодая женщина, которая прошла эту программу, заявила, что теперь очень хорошо подумает, прежде чем согласится еще раз на подобную процедуру, так как у нее появилось множество побочных эффектов.

Производители детокс-программ в основном предупреждают о некоторых симптомах, таких как головные боли или тошнота, утверждая, что это нормально, так должно быть. Но знают ли они, с какой силой эти симптомы проявятся у каждого отдельно взятого человека?    

Если во время очищающей диеты вы чувствуете сильное недомогание – немедленно прекратите ее или процедуры по детоксикации организма и при необходимости обратитесь к врачу.  Диетологи советуют не поддаваться искушению быстрого похудения с помощью сомнительных детокс-программ. По их словам, лучше уменьшить в рационе количество кофеина, алкоголя и жирных продуктов. Врачи утверждают, что благодаря этому можно избавиться от лишних килограммов, при этом сохранив здоровье.